अधिकतर महिलाओं की सीटिंग जॉब हो गई है। इस सीटिंग जॉब में आराम तो है और महिलाओं के मुताबिक काम भी होता है। लेकिन इसके साथ एक समस्या है। इसमें पेट निकलने की समस्या होती है। अधिकतर पतली महिलाओं के 5 महीने की सीटिंग जॉब के बाद ही पेट निकवल जाता है और डबल चिन दिखने लगता है। अगर आपके साथ भी होने लगा है तो एक सप्ताह तक लंच में रोटी-चावल की जगह खाइए चिकन और अंडे से बना सैंडविच। ये रही इसकी आसान रेसिपी...
आपके लंच के लिए चिकन-एग सैंडविच तैयार है। इसे लंच में पैक कर लें और टोमैटो सॉस जरूर रखें। लंच में रोटी-चावल ना खाने का आपको थोड़ा सा भी मलाल नहीं होगा।
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