लो बीपी में न पिएं चुकंदर का जूस, हो सकती हैं ये दिक्कतें

चुकंदर का रस अपने जबरदस्त फायदों के लिए जाना जाता है। अक्सर जो लोग खून की कमी से जूझ रहे होते हैं, जिन्हें एनीमिया, ऊर्जा की कमी होती है, वह लोग इसका सेवन करते हैं। वहीं हाई बीपी को नियंत्रित करने के लिए भी यह जाना जाता है। इतने फायदे होने के बावजूद यह जूस हर किसी के लिए नहीं है। अगर आपको लो बीपी की शिकायत रहती है, तो आपको इसका सेवन नहीं करना चाहिए, वरना आप मुश्किल में पड़ सकते हैं। आइए जानते हैं, इस बारे में हेल्थ एक्सपर्ट रामिता कौर जी से।

लो बीपी के मरीजों को क्यों नहीं पीना चाहिए चुकंदर का जूस

चुकंदर में नाइट्रेट होता है।जब आप चुकंदर का जूस पीते हैं, तो यह शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड में बदल जाता है। नाइट्रिक ऑक्साइड रक्त वाहिकाओं को आराम देने और चौड़ा करने का काम करता है,जिससे रक्तचाप कम होता है।यह गुण उन लोगों के लिए काम करता है, जिन्हें हाई बीपी की समस्या है, लेकिन जिनके रक्तचाप का स्तर पहले से ही कम है, उनके लिए खतरनाक साबित हो सकता है।

लो बीपी में चुकंदर का जूस पिया जाए, तो आपका बीपी और भी ज्यादा गिर सकता है। इससे आपको गंभीर कमजोरी महसूस हो सकती है। ब्लड प्रेशर में अचानक गिरावट से मस्तिष्क में रक्त प्रवाह कम हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप आपको चक्कर आ सकते हैं। या आप बेहोश हो सकते हैं। यह गिरने और चोट लगने का खतरा बढ़ा सकता है।

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कमजोरी और थकान में वृद्धि हो सकती है। कुछ लोगों को उल्टी और मतली का भी अनुभव हो सकता है, जिससे शरीर में और भी ज्यादा कमजोरी हो सकती है। कम रक्त प्रवाह से शरीर के पर्याप्त अंगों तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व नहीं पहुंच पाते हैं।

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