जिंदगी की गाड़ी पटरी पर दौड़ाने के लिए हमें सही पोषक तत्व, विटामिन और खनिजों की जरूरत होती है। शरीर में जरा भी इनकी कमी हो जाए तो बीमारियों की लाइन लग जाती है। बात जब आंखों की सेहत की हो तो इसमें विटामिन की अहम भूमिका होती है। ऐसे में आज हम जानेंगे की वह कौन से विटामिन हैं जिनकी कमी शरीर में हो जाती है तो नजर कमजोर हो जाती है। धुंधला दिखाई देना शुरू हो जाता है। आंखों में ड्राइनेस हो जाती है।
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