Teddy day: प्यार के एहसास के साथ टेडी बियर देता है ढेरों सेहत लाभ

वैलेंटाइन वीक के साथ ही फरवरी के खुशनुमा मौसम में प्यार की मिठास घुल चुकी है। युवा अपने चाहने वाले के साथ वैलेंटाइन वीक के हर एक दिन को खास बनाने में लगे हैं, जैसा कि आज यानी 10 फरवरी को ‘टेडी बियर डे’ के रूप में मनाया जाता है। इस दिन लोग अपने साथी को टेडी गिफ्ट कर उन्हें अपने प्यार का अहसास दिलाते हैं।

देखा जाए तो टेडी गिफ्ट करना अपने साथी को प्यार के एहसास के साथ ही सेहत लाभ का उपहार देने जैसा है। असल में, टेडी बियर का साथ व्यक्ति को प्यार और अपनेपन के साथ ही मानसिक संबल देने का काम करता है। इसके अलावा नर्म टेडी को गले लगाने का अहसास भी काफी हद तक मानसिक और शारीरिक रूप से बेहतर महसूस कराता है।

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इस आर्टिकल में हम आपको इसी बारे में बताने जा रहे हैं कि किस तरह से टेडी बियर का साथ सेहत के लिए लाभकारी हो सकता है। दरअसल, हमने इस बारे में मेंटल थेरेपिस्ट श्यामली श्रीवास्तव से बातचीत की और उनसे मिलने वाली जानकारी यहां आपके साथ शेयर कर रहे हैं। श्यामली श्रीवास्तव कहती हैं कि टेडी बियर से मिलने मानसिक सुकून के पीछे असल में एक साइंटिफिक थ्योरी काम करती है, जिसे ‘आइडिया ऑफ ट्रांजिशनल ऑब्जेक्ट’ कहते हैं।

मेंटल थेरेपिस्ट श्यामली श्रीवास्तव आगे बताती हैं कि असल में हर व्यक्ति के अंदर एक बच्चा होता है, जिसे प्यार और संबल की जरूरत होती है। लेकिन बढ़ती उम्र में मां का शारीरिक संपर्क और स्नेह मिलना हर किसी के लिए संभव नहीं है, ऐसे में टेडी बियर के रूप में लोग ऑब्जेक्ट ढूंढ लेते हैं। इस ऑब्जेक्ट को गले लगाकर दिल को जो सुकून मिलता है वह उनके मानसिक और शारीरिक सेहत के लिए लाभकारी साबित होता है।

एंग्जायटी और तनाव दूर होता है

आजकल की तनावपूर्ण जीवनशैली में एंग्जायटी और तनाव की समस्या आम है, ऐसे में टेडी बियर का साथ लोगों को काफी हद तक ऐसी मानसिक समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है। जब आप थक हारकर बिस्तर पर जाते हैं तो ऐसे में टेडी बियर का साथ आपको मानसिक सुकून देता है। ऐसे में टेडी बियर को गले लगाने से दिन भर का तनाव और काफी हद तक एंग्जायटी दूर हो जाती है।

अनिद्रा से निजात दिलाने में मददगार

मेंटल थेरेपिस्ट श्यामली श्रीवास्तव कहती हैं कि जिस तरह से टेडी बियर को गले लगाने से व्यक्ति का मानसिक तनाव काफी हद तक दूर होता है, ऐसे में यह अनिद्रा से निजात दिलाने में भी मददगार साबित होता है। वहीं टेडी का मुलायम और नरम अहसास शरीर को बेहतर महसूस करता है और इससे बॉडी रिलैक्स होती है। यह रिलैक्सेशन अच्छी नींद दिलाने में सीधे तौर पर सहायक होता है। इसलिए बच्चे टेडी को गले लगाकर आसानी से सो जाते हैं।

अकेलापन दूर करने में कारगर

बच्चा जैसे-जैसे बड़ा होता जाता है वह व्यक्तिगत तौर पर उतना ही अकेला होता जाता है। पहले जहां माता-पिता उसे गले लगाकर स्नेह और प्यार जताते थे, वहीं बड़े होने पर उसे ऐसा प्यार दुलार कम ही मिलता है। ऐसे में टेडी का साथ इस अकेलेपन को दूर करने में सहायक होता है। वहीं कई बार बड़े लोग भी दुनिया की आपाधापी में खुद को अकेला पाते हैं। ऐसे लोगों के लिए टेडी बियर का साथ अकेलापन दूर करने में कारगर साबित हो सकता है।

टेडी कोई लिविंग बीइंग नहीं है लेकिन इसके संपर्क में आने और इसे गले लगाने का अहसास किसी जीवित व्यक्ति से मिले स्नेह जैसा ही है। दरअसल, भालू हमेशा से दोस्ती, प्यार और विश्वास का प्रतीक माने जाते हैं और इसीलिए टेडी का साथ लोगों को अपनेपन का अहसास दिलाता है।

शरीर को भी मिलता है लाभ

टेडी बियर का साथ न सिर्फ मन-मस्तिष्क के लिए लाभकारी होता है, बल्कि यह शरीर के लिए भी लाभकारी होता है। असल में नर्म टेडी बियर को गले लगाने से शरीर में ऑक्सीटोसिन रिलीज करता है, जो शरीर के लिए सीधे तौर पर लाभकारी होता है। इसके अलावा जिस तरह से टेडी बियर का साथ नींद और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर करने में मददगार होता है, वो शरीर के लिए हीलिंग का काम करता है। इससे दूसरी बीमारियों से लड़ने में शरीर को मदद मिलती है।

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