पीरियड्स से जुड़ी ये बातें हैं बिल्कुल नॉर्मल, हर महिला को होनी चाहिए पता

पीरियड्स के दिनों में और इससे पहले, महिलाओं के शरीर में कई उतार-चढ़ाव होते हैं, जिनके बारे में कई बार महिलाओं को भी ठीक से पता नहीं होता है और इसलिए, वह काफी कंफ्यूज रहती हैं। असल में, पीरियड्स के दौरान, 3-7 दिनों के लिए ब्लड फ्लो आएगा और पेट और पीठ में दर्द होता है, महिलाएं बस इस बारे में इतना ही समझती हैं। लेकिन, ऐसा नहीं है। पीरियड्स और इससे पहले पीएमएस के दौरान, महिलाओं के शरीर में काफी कुछ ऐसा रहता है, जिसके बारे में वह समझ नहीं पाती हैं और यह नॉर्मल है या नहीं, इसे लेकर कंफ्यूज रहती हैं पर उन्हें उनके सवालों के जवाब नहीं मिल पाते हैं। असल में पीरियड्स के प्रोसेस और इस दौरान महिलाओं के शरीर में होने वाले बदलावों को समझना जरूरी है। मेंस्ट्रुअल साइकिल और पीरियड्स से पहले होने वाली ऐसी ही कुछ बातों के बारे में हम आपको बता रहे हैं, जो बिल्कुल नॉर्मल हैं। इस बारे में डॉक्टर अदिति बेदी जानकारी दे रही हैं। वह कंसल्टेंट गायनेकोलॉजिस्ट और आब्स्टिट्रिशन हैं।

पीरियड्स से जुड़ी ये बातें हैं पूरी तरह नॉर्मल, आपको जरूर होनी चाहिए मालूम

• पीरियड्स शुरू होने से पहले कई महिलाओं को बहुत लो फील होता है, ऐसा लगता है कि किसी काम को करने की मोटिवेशन या एनर्जी ही नहीं बची है, यह पूरी तरह से नॉर्मल है। ऐसा शरीर में होने वाले हार्मोनल इंबैलेंस के कारण होता है।
• अगर पीरियड्स से पहले या इन दिनों में आपको वजन बढ़ा हुआ महसूस हो सकता है। इसमें टेंशन लेने की कोई बात नहीं है। ऐसा एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन्स में उतार-चढ़ाव और वॉटर रिटेंशन के कारण होता है और पीरियड्स होने के बाद, यह अपने आप नॉर्मल हो जाता है।
• कई बार पीरियड्स के दिनों में होने वाले मूड स्विंग्स महिलाओं को भी परेशान करते हैं और आस-पास के लोग भी इसे मजाक में लेते हैं। लेकिन, असल में पीरियड्स से पहले और इस दौरान होने वाले मूड स्विंग्स पर महिलाओं का कंट्रोल नहीं होता है। छोटी-छोटी बातों पर इरिटेट हो जाना, रोना या गुस्सा आ जाना एकदम नॉर्मल है।

यह भी पढें- क्या पीरियड्स के वक्त सेक्शुअल रिलेशन सही है? डॉक्टर से जानें

• पीरियड के दिनों में महिलाओं में डाइजेशन से जुड़ी दिक्कतें भी देखने को मिलती हैं। कई महिलाओं को इन दिनों में कब्ज तो कुछ को डायरिया हो सकता है।
• इस समय पर ब्रेस्ट में दर्द या भारीपन महसूस होना भी आम है। हालांकि, यह पीरियड खत्म होने का साथ ही ठीक हो जाना चाहिए।
• इस समय पर शरीर में इंफ्लेमेशन बढ़ जाता है और एक्ने भी हो जाते हैं।

यह भी पढ़ें- क्या पीरियड्स के दर्द में पेन किलर लेना सही है? डॉक्टर से जानें

पीरियड्स से जुड़ी ये बातें हर महिला को पता होनी चाहिए। पीरियड्स से जुड़े किसी भी मिथ पर यकीन न करें। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।
Image Credit:Freepik, Shutterstock