अस्थमा के मरीज एसी में बैठते वक्त इन बातों का रखें ध्यान

मौसम में बदलाव अस्थमा मरीजों के लिए परेशानी का सबब बन सकता है। अत्याधिक गर्मी, अधिक ठंडा और उच्च आद्रता अस्थमा को ट्रिगर करता है। वहीं इन दिनों पूरे उत्तर भारत में भीषण गर्मी का कहर जारी है। ऐसे में हर कोई एसी का उपयोग कर रहा है। लेकिन अगर आप अस्थमा के मरीज हैं तो आपको एसी में बैठने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखने की जरूरत होती है,जरा सी लापरवाही के कारण आपको अस्थमा का अटैक आ सकता है। आइए जानते हैं Dr. Manav Manchanda, Director & Head- Respiratory, Critical Care & Sleep Medicine, Asian Hospital, Faridabad से अस्थमा के मरीजों को एसी में बैठते वक्त किन बातों का ख्याल रखना चाहिए

अस्थमा के मरीज एसी में बैठते वक्त इन बातों का रखें ध्यान

• अस्थमा के मरीज अगर एसी वाले कमरे में बैठते हैं तो उन्हें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि एसी वाला कमरा साफ सुथरा है। कमरे में धूल या डस्ट नहीं हो,क्योंकि अगर धूल या डस्ट रहता है तो यह लंग्स को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इससे उन्हें सांस लेने में तकलीफ हो सकती है। ऐसे में एसी वाला कमरा हमेशा साफ रखें।
• इसके साथ ही यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि ऐसी की सफाई ठीक से हुई हो। लंबे समय तक एसी का इस्तेमाल न करने से इसमें डस्ट पार्टिकल जम जाते हैं,यह डस्ट पार्टिकल फेफड़ों तक पहुंच कर नुकसान पहुंचा सकते हैं।

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• अस्थमा के मरीजों को एसी में बैठते हुए भी हाइड्रेशन का पूरा ध्यान रखना चाहिए,दरअसल जब एसी में हम बैठते हैं तो हमे प्यास कम लगती है लेकिन इसके कारण वायु मार्ग शुष्क हो जाती है, इससे चेस्ट में टाइटनेस बढ़ सकती है। ऐसे में आप हर कुछ देर पर पानी पीते रहें।
• अस्थमा के मरीज अगर लंबे वक्त तक एसी में बैठ रहे हैं तो अपना इनहेलर साथ में ही रखें।
• अस्थमा के मरीजों के लिए ज्यादा गर्म या ज्यादा ठंडा तापमान दोनों ही नुकसान पहुंचाता है। ऐसे में एसी वाले कमरे का तापमान नॉर्मल रखें। अस्थमा के मरीजों के लिए सबसे आदर्श तापमान 25 होता है।

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Image Credit- Freepik