डियर लेडीज...ये 7 संकेत चीख-चीखकर बताते हैं कि थायराइड की चपेट में आ गया है आपका शरीर, इग्नोर करना लगवा सकता है डॉक्टरों के चक्कर

आजकल महिलाओं में हार्मोनल इंबैलेंस से जुड़े मामले तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। थायराइड और पीसीओडी समेत कई ऐसी हार्मोनल इंबैलेंस की कंडीशन्स हैं, जो महिलाओं की फर्टिलिटी और उनकी जिंदगी को काफी प्रभावित कर रही हैं। थायराइड ग्लैंड से थायराइड हार्मोन का सीक्रेशन कम या ज्यादा होने पर हाइपोथायराइड या हाइपरथायराइड की दिक्कत होती है। यूं तो रिपोर्ट में हाइपोथायराइड आने से पहले शरीर में इसके कई लक्षण नजर आते हैं। अगर इन्हें समय रहते पहचान लिया जाए, तो डॉक्टर की सलाह और लाइफस्टाइल से जुड़े बदलावों की मदद से इसे मैनेज करने में आसानी होती है। किन संकेतों से आप यह पहचान सकती हैं कि आपके शरीर में थायराइड की दिक्कत की शुरुआत हो गई है, चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं। यह जानकारी डाइटिशियन मनप्रीतदे रही हैं। उन्होंने दिल्ली यूनिवर्सिटी से न्यूट्रिशन्स में मास्टर्स किया है। वह हार्मोन और गट हेल्थ कोच हैं और रीबूट गट हेल्थ केयर प्राइवेट लिमिटेड, दिल्ली की फाउंडर और डायरेक्‍टर हैं।

हाइपोथायराइड के शुरुआती लक्षणों को कैसे पहचानें?

• अगर आपको अक्सर थकान महसूस होती है, तो यह हाइपोथायराइड का संकेत हो सकता है। पूरी नींद लेने और आराम करने के बाद भी थकान और कमजोरी महसूस होने को नजरअंदाज न करें।
• थायराइड हार्मोन के कम होने का असर मेटाबॉलिज्म पर होता है और इसकी वजह से बेली फैट भी बढ़ने लगता है। ऐसे में अगर आपका वजन अचानक से बढ़ रहा है, तो आपको हाइपोथायराइड हो सकता है।

 

 

 

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• जब थायराइड ग्लैंड से थायराइड हार्मोन का सीक्रेशन कम होता है, तो मेटाबॉलिज्म धीमा होने लगता है, शरीर में एनर्जी और हीट के प्रोडक्शन पर असर होता है और इसकी वजह से आपको अधिक ठंड महसूस हो सकती है। अगर आपको गर्माहट वाले कमरे में भी ठंड लग रही है, तो इस पर ध्यान दें।
• हाइपोथायराइड के कारण आपकी स्किन रूखी होने लगती है, बाल पतले होकर झड़ने लगते हैं। यह भी शरीर में हार्मोनल इंबैलेंस का शुरुआती लक्षण हो सकता है।
• हाइपोथायराइड की वजह से होने वाले हार्मोनल इंबैलेंस के कारण, आपको एंग्जायटी और डिप्रेशन महसूस हो सकता है। इसकी वजह से चीजों को याद रखने में मुश्किल भी आ सकती है।

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• जब शरीर में थायराइड हार्मोन की कमी होती है, तो डाइजेशन धीमा हो जाता है और बाउल मूवमेंट पर असर होता है। इसके कारण पेट आसानी से साफ नहीं होता है और कब्ज बनी रहती है।
• पीरियड्स का अनियमित या हैवी होना भी हाइपोथायराइड का संकेत हो सकता है।

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थायराइड के शुरुआती लक्षणों को तुरंत पहचानकर डॉक्टर की सलाह लेने से, इसे मैनेज करने में आसानी हो सकती है। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।

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