थायराइड ग्लैंड थायराइड हार्मोन बनाने का काम करती है। यह हार्मोन शरीर के कई तरह से फंक्शन्स के लिए जरूरी होता है। जब शरीर में थायराइड हार्मोन कम या ज्यादा बनने लगता है, तो इसकी वजह से कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। थायराइड फंक्शन प्रभावित होने का असर हमारे डाइजेशन, वजन और भी कई चीजों पर होता है। अंडरएक्टिव थायराइड यानी हाइपोथायराइड में वजन तेजी से बढ़ने लगता है और पेट के इर्द-गिर्द चर्बी जमा होने लगती है। ऐसा इसलिए, क्योंकि हाइपोथायराइड में मेटाबॉलिज्म स्लो हो जाता है। इसके चलते पेट के इर्द-गिर्द चर्बी जमा होने लगती है। इसे कम करने के लिए एक्सपर्ट की बताई कुछ चीजों को पानी में मिलाकर पिएं। इस बारे में डाइटिशियन मनप्रीत जानकारी दे रही हैं। मनप्रीत ने दिल्ली यूनिवर्सिटी से न्यूट्रिशन्स में मास्टर्स किया है। वह हार्मोन और गट हेल्थ कोच हैं।
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थायराइड बेली को कम करने में एक्सपर्ट की बताई ये चीजें आपकी मदद कर सकती हैं। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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