इंफ्लेमेशन शब्द के बारे में आपने जरूर सुना होगा और यह भी सोचा होगा कि आखिर यह क्या बला है। यह शब्द सुनने में थोड़ा जटिल है और इसलिए, इसके मायने समझने में भी दिक्कत होती है। कई बार लोगों को लगता है कि यह शब्द हाल-फिलहाल में ही चलना में आया है लेकिन ऐसा नहीं है। इंफ्लेमेशन को हम आम भाषा में सूजन कहते हैं और इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। सूजन यूं तो हमारे शरीर का एक डिफेंस प्रोसेस होता है। लेकिन, जब यह लंबे समय तक बना रहता है, तो इससे मोटापा, हार्ट डिजीज और भी कई दिक्कतें होने लगती हैं। क्रॉनिक इंफ्लेमेशन का हमारे शरीर पर उल्टा असर होता है और इससे शरीर की कार्यप्रणाली और एनर्जी लेवल भी प्रभावित होता है। इंफ्लेमेशन यानी सूजन का लंबे समय तक रहना या बहुत अधिक बढ़ जाना, शरीर पर बुरा असर डाल सकता है। क्रॉनिक इंफ्लेमेशन होने पर आपको शरीर में क्या होता है, चलिए बताते हैं। इस बारे में डाइटिशिय मनप्रीत जानकारी दे रही हैं। उन्होंने दिल्ली यूनिवर्सिटी से न्यूट्रिशन्स में मास्टर्स किया है। वह हार्मोन और हट हेल्थ कोच हैं।
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क्रॉनिक इंफ्लेमेशन के इन संकेतों को नजरअंदाज न करें। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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