दृष्टि धामी छोटे पर्दे की सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली एक्ट्रेसेस में शुमार की जाती हैं। मधुबाला, गीत हुई सबसे पराई और दिल मिल गए जैसे शोज के जरिए दृष्टि ने घर-घर में अपनी जगह बना ली। दृष्टि धामी की स्क्रीन प्रजेंस, एक्टिंग, डांसिंग स्किल्स और हर अदा उनके फैन्स को पसंद आती है। दिलचस्प बात ये है कि दृष्टि धामी खुद को फिट और एनर्जेटिक बनाए रखने के लिए रेगुलर तरीके से वर्कआउट करती हैं। इस साल की शुरुआत में उन्होंने नियमित रूप से जिम जाने का रिजोल्यूशन लिया था और अपने इस रिजोल्यूशन पर वह अभी भी डटी हुई हैं। आपको यह जानकर खुशी होगी कि दृष्टि बॉलीवुड की सबसे फिट एक्ट्रेसेस में से एक हैं और जल्द ही अपने एब्स फ्लॉन्ट करने वाली हैं।
दृष्टि धामी ने अपने glute workout का वीडियो शेयर किया है, जो महिलाओं को फिटनेस बरकरार रखने के लिए इंस्पायर करता है। इस वीडियो में दृष्टि धामी वेट लिफ्टिंग करती नजर आ रही हैं। इस वीडियो में वह वर्कआउट के लिए काफी संजीदा नजर आ रही हैं।
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वीडियो के साथ उन्होंने लिखा है, 'और इस तरह हम अपने सोमवार की शुरुआत करते हैं Glute workout'। Glute यानी हिप एरिया। Glute workout के जरिए खड़े होने के दौरान आपकी बॉडी को सपोर्ट मिलता है।
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इससे रोजमर्रा की जिंदगी में संतुलन बेहतर बनाने में मदद मिलती है। इसे करने का एक फायदा यह है कि चाहें आप वॉक करें या रनिंग, आपका बैलेंस परफेक्ट तरीके से बना रहता है। इससे हिप एरिया शेप में बना रहता है, साथ ही हिप के आसपास की मांसपेशियां भी लचीली बनी रहती हैं।
ग्लूट वर्कआउट करने से आपके ज्वाइंट्स, लिगामेंट्स आदि के चोटिल होने का खतरा कम होता है। फिटनेस एक्सपर्ट्स का मानना है कि हफ्ते में दो-तीन बार यह वर्कआउट करना चाहिए।
जिस तरह दृष्टि धामी ने वर्कआउट में पूरी तरह से रेगुलर हैं, उसी तरह रोजमर्रा की जिंदगी में महिलाएं खुद को फिट बनाए रख सकती हैं। लेकिन इसके लिए मोटिवेशन बनाए रखना बेहद जरूरी है, क्योंकि वर्कआउट की शुरुआत करना काफी ज्यादा थकाऊ होता है।
अगर दृष्टि के वर्तमान प्रोजेक्ट्स की बात करें तो वह 'सिलसिला बदलते रिश्तों का' के बाद से लगातार टीवी स्क्रीन से दूर हैं। यह शो उन्होंने इसलिए छोड़ा था क्योंकि वह स्क्रीन पर बुजुर्ग नहीं नजर आना चाहती थीं, लेकिन इसके बाद यह शो ऑफ-एयर हो गया। हालांकि टीवी की दुनिया से दूर होने के बावजूद वह सोशल मीडिया पर अपनी मौजूदगी के जरिए सुर्खियों में बनी रहती हैं। दृष्टि अपनी हॉलीडे की तस्वीरें भी लगातार अपने फैन्स के साथ शेयर करती रहती हैं, जिनमें पति नीरज खेमका के साथ उनकी तस्वीरें खासतौर पर चर्चित रहती हैं।
Image Courtesy: Instagram(@dhamidrashti)
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