पढ़ाई के साथ-साथ सुष्मिता बेटियों को सिखा रही हैं इस तरह से सेहत का ख्‍याल रखना

बॉलीवुड की ब्‍यूटिफुल एंव ग्‍लैमरस एक्‍ट्रेस सुष्मिता सेन अपनी फिटनेस का बहुत ख्‍याल रखती हैं। सुष्मिता अभी 42 वर्ष की हैं मगर उनकी टोंड फिगर को देख कर इस बात का अंदाजा कोई भी नहीं लगा सकता है कि वह 40 प्‍लस हो चुकी हैं। सुष्मिता फिलहाल फिल्‍मों में नजर नहीं आ रही हैं मगर फैशन शो और किसी भी बॉलीवुड ईवेंट में उनकी मौजूदगी को बखूबी देखा जा सकता है। सुष्मिता अपना सारा वक्‍त अपनी बेटियों के साथ आजकल गुजार रही हैं और अपने साथ उनको भी फिट रहने के गुण सिखा रही हैं। बीते दिनों सुष्मिता ने अपने इंस्‍टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह अपनी दोनों बेटियों रिने और एलिजा को फिटनेस ट्रेनिंग दे रही हैं। सुष्मिता के इस वीडियो को शेयर करते ही 15 घंटों में ही 6 लाख से भी ज्‍यादा बार इस वीडियो को देख लिया गया।

सुष्मिता बेटियों को दे रही फिटनेस ट्रेनिंग

सुष्मिता सेन खुद तो अपनी फिटनेस का बेहद ध्‍यान रखती ही हैं साथ ही अपनी बेटियों की फिटनेस का ध्‍यान भी वह काफी रखती हैं। सुष्मिता अभी फिल्‍मों में नहीं दिखाई पड़ रही हैं मगर उसके बावजूद सुष्मिता अक्‍सर लाइम लाइट में छाई रहती हैं। इसका सबसे बड़ा कारण उनका फिटनेस फ्रीक होना है। सुष्मिता को वर्कआउट करना बहुत पसंद है और वह आए दिन वर्कआउट की नई-नई तकनीकों का इस्‍तेमाल करते हुए अपना वीडियो इंस्‍टाग्राम पर शेयर करती रहती हैं।

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इस बार उन्‍हों जो वीडियो शेयर किया है उसमें वह अपनी बड़ी बेटी रिने और छोटी बेटी एलिजा को जिमनास्टिक रिंग पर वर्ककाउट करना सिखा रही हैं। पहले वह अपनी बड़ी बेटी को सिखाती हैं कि जिमनास्टिक रिंग के सहारे वह कैसे अपने बॉडी वेट को उठा सकती हैं फिर उसे पैरों की पोजिशन का सही करना बताती हैं और बाद में अपनी छोटी बेटी को भी वहीं स्‍टेप सिखाती हैं। जहां रिने वर्कआउट को सही तरह से नहीं कर पाती है वहीं एलिजा, सुष्मिता के बताए हुए स्‍टेप्‍स को अच्‍छे से समझ कर वर्कआउट करने में सफल हो जाती हैं। इसके बाद वह रिने को वही वर्कआउट दोबारा करके बताती हैं।

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सुष्मिता वर्कआउट ही नहीं बेटियों को सिखाती हैं डांस

हाल ही में नवरात्रि में एक्‍ट्रेस सुष्मिता का एक वीडियो काफी वायर हुआ था। विडियो में सुष्मिता बेटियों को धुनुची डांस करके दिखा रही थीं और उनसे भी करने को कह रही थीं। धुनुची डांस एक ट्रेडिशनल डांस है जो दुर्गा पूजा के दौरान किया जाता है। इस डांस के द्वारा मां दुर्गा की आरती की जाती है। जिसे बेहतरीन ढंग से सुष्मिता ने न केवल किया बल्कि अपनी बेटियों को भी सिखाया।

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