वेट लॉस के लिए महिलाएं आमतौर पर एक खास डाइट फॉलो करती हैं। यहां तक कि जब कोई विकल्प नहीं होता है तो लिपोसक्शन को भी चुनती हैं। लेकिन आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि अक्सर हम जितना सोचते हैं, उपाय उससे कहीं आसान होता है। तो क्यों नहीं किसी नेचुरल और असरदार टिप्स को ट्राई किया जाएं। अगर आप हेल्थ को खराब किए बिना अपना वेट लॉस करना चाहती हैं, खासतौर पर पेट की चर्बी तो आपके लिए अच्छी खबर है।
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आज हम आपको एक ड्रिंक रेसिपी बताने जा रहे हैं जो वेट लॉस के लिए सचमुच में बहुत फायदेमंद है। इस जूस से दिन की शुरुआत करें, और पेट की चर्बी की समस्या आपको परेशान करना बंद कर देगी। साथ ही, इस टेस्ट अद्भुत है, और सबसे अच्छी बात इस जूस में मौजूद सारी चीजें आपको आसानी से मिल जाएगी। जी हां हम खीरा और पाइनएप्पल के बारे में बात कर रहे है। खीरा और पाइनएप्पल दोनों वेट लॉस के लिए बहुत ही अच्छे है। दोनों को अगर मिला लिया जाए फिर तो सोने पर सुहागा हो जाता है। क्या आप जानती हैं कि इन दोनों से बना ड्रिंक लेने से आप 7 दिन, 7 कप से लगभग 2 किलो तक वजन कम कर सकती हैं। इसके लिए आपको कुछ चीजों की जरूरत होती है, जैसे
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अगर आपका लक्ष्य अच्छा महसूस करना और शेप में आना है तो आप जो खाती हैं उस पर ध्यान देने की कोशिश करें। हेल्दी फूड्स जैसे फल, सब्जियों और होल वीट का इस्तेमाल ज्यादा से ज्यादा करें। मिठाई और चीनी को पूरी तरह से छोड़ दें। और फैट बर्न करने के लिए अपनी डाइट में इस ग्रीन जूस को शामिल करें।
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