TV की सबसे सेक्‍सी ‘नागिन’ Mouni Roy का क्‍या है फिटनेस सीक्रेट, जानें

Star plus के सीरियल ‘क्योंकि सास भी कभी बहु थी’ से अपने करियर की शुरुआत करने वाली Mouni Roy आज नागिन सीरियल के कारण सभी के दिलों पर राज कर रही हैं। छोटे बच्‍चों से लेकर बड़े तक सभी उनको बेहद पसंद करते हैं। बच्‍चे तो उनके इतने जबरदस्‍त फैंस हैं कि उनका एक भी एपिसोड मिस नहीं करना चाहते हैं। अभिनेत्री Mouni Roy लंबे समय से टीवी पर छाई हुई हैं। उनका शो Naagin 2 highest rated शो में से एक रहा है।

Fashion diva भी एक fitness freak है और जब भी समय मिलता हे वह जिम जाना पसंद करती है। यह तो आपको उनकी बॉडी को देखकर अंदाजा लगा ही सकती हैं। लेकिन ‘नागिन’ फेम एक्ट्रेस मौनी रॉय डांस को अपना फिटनेस मंत्रा मानती हैं। उनके लिए डांस ही एक्सरसाइज है। वह फिट रहने के लिए डांस ही करती हैं। जब भी उन्हें वक्त मिलता है वह म्यूजिक लगा कर डांस करना शुरू कर देती हैं। आइए उनके इंस्‍टाग्राम पोस्‍ट से जानें कि किस तरह के डांस करे उन्‍होंने खुद को फिट रखा हुआ हैं। 

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Allowing myself to be transported to this cozy rehearsal hall and break & rebuild myself from debri & dirt. Pleasantly surprised 🐥 Thank you @upratik2390 for giving a hand in this journey. Love you ❤️😀😫!

A post shared by mon (@imouniroy) onSep 6, 2017 at 2:34am PDT

 

And then we stretch ☃️

A post shared by mon (@imouniroy) onMay 30, 2017 at 8:41pm PDT

Stretching स्‍ट्रेचिंग हमारी बॉडी के लिए बहुत फायदेमंद होती है। यह पेन को कम करने, पॉश्‍चर को ठीक करने और मसल्‍स को रिलैक्‍स करन में हेल्‍प करती है। यह एक्‍सरसाइज का ही एक रूप है जो हमें mental और physical stress दूर करता है। Stretching से आपकी बॉडी में लचीलापन बढ़ जाता है। इससे आप अधिक सरलता से एक्‍सरसाइज कर सकती हैं। स्‍ट्रेचिंग से बॉडी की मूविंग क्षमता बढ़ती है। यह तो आप इस पोस्‍ट में Mouni को देखकर अंदाजा लगा सकती हैं।

 

One engaging glance away...

A post shared by mon (@imouniroy) onDec 9, 2016 at 8:25am PST

हेल्‍दी रहने के बहुत सारे तरीके हैं। Healthy diet, exercise, yog... लेकिन एक तरीका ऐसा भी है जिसमें आपको खुद से जबरदस्ती नहीं करनी पड़ती बल्कि फिट रहने के लिए आप खुशी से इस टिप्‍स को अपनाना चाहेगी। जी हां अगर आप डांस के शौकीन हैं, तो आपको ये मालूम होना चाहिए कि अपने डांस के शौक को पूरा करने के साथ-साथ आप अपनी हेल्‍थ को भी बहुत तरीके से फायदा पहुंचा रही हैं। और यही बात Mouni Roy बहुत अच्‍छे से जानती हैं इसलिए फिट रहने के लिए डांस को अपनी डेली रूटीन में शामिल कर रखा हैं।

 

Really excited about this one 💃🏻👊 @ananya92b & I going Oye Oye😁 #HaveFeetWillDance

A post shared by mon (@imouniroy) onJun 17, 2016 at 2:44am PDT

Mouni Roy television industry में स्‍थापित एक young actress हैं। उसने वर्षों से खुद को अच्‍छी तरह से established किया हुआ है और निर्देशकों के बीच उनकी बहुत मांग है। Mouni को ‘कथक’ पसंद है। जहां Mouni क्लासिकल डांस करना पसंद करती हैं वहीं वह bollywood free style भी करती हैं। इस दौरान उनके डांस एक्सप्रेशन कमाल के होते हैं।

 

Here we go #BootingOnTheBeat💃🏻 We are sooo cute ☺️😚 x #beatpebooty @ekmainaurektu7 And the challenge hereby forwarded to @iamsanjeeda @karishmaktanna @raginikhanna & @sohannasinha commmon' girls👯👯 #beatpebootychallenge

A post shared by mon (@imouniroy) onAug 15, 2016 at 9:01am PDT

Mouni Roy एक dance fanatic और hardcore entertainer, इसलिए उनके शो उनकी प्रतिभा का उदाहरण देते हैं और industry में उन्हें famous बनाते हैं। बालाजी टेलिफिल्म्स की क्लासिक, क्योंकि सास भी कभी बहू थी से वर्ष 2007 में अपना करियर शुरू करने के बाद, उन्होंने 15 टी वी शो के दौरान अभिनय किया और रियलिटी शो में हिस्सा लिया। वह एक trained Kathak dancer हैं और उन्‍होंने 'झलक दिखला जा' और 'जरा नच के दिखा' जैसे dance shows में भी अभिनय किया हैं।

अगर आप भी Mouni Roy की तरह सेक्‍सी फिगर पाना चाहती हैं तो अपने डेली रूटीन में डांस को शामिल करें।