Weight loss की तमाम कोशिशें हो गई है नाकाम तो राशि के अनुसार कम करें अपना वजन

अगर ज्‍योतिष के पास आपके जीवन के हर पहलू की भविष्‍यवाणी करने की शक्ति है तो वह आपके वजन के बारे में भी बहुत कुछ बता सकता है। शायद आपको सुनने में थोड़ा अजीब लग रहा होगा, लेकिन एक मौका देकर तो देखो। अपने वजन को कम करने के लिए आपने बहुत सारे उपाय अपनाए होगे लेकिन एक बार आप राशि के अनुसार डाइट को भी अपनाकर देखें।

जी हां लाइफ में ज्‍योतिष का प्रभाव सिर्फ भविष्‍यवाणी तक ही सीमित नहीं है, यह आपके व्‍यक्तित्‍व, शारीरिक रचना या यूं कहें कि कुल मिलाकर इसका असर आपके संपूर्ण हेल्‍थ पर पड़ता है। यहीं कारण है कि ज्‍योतिष राशि के आधार पर ही सेहत का अंदाजा लगा सकते हैं। हेल्‍थ और डाइट का बहुत गहरा रिश्‍ता है, ज्योतिष इस तथ्य को स्वीकार करते हैं और विभिन्न राशियों के हिसाब से विभिन्न प्रकार के आहार की सिफारिश करते हैं।

हमारी हेल्‍थ पर राशि का असर पड़ता है। इसी तरह सभी ग्रह अपने-अपने तत्वों पर अच्छे या बुरे प्रभाव को डालते हैं। ग्रह और नक्षत्रों का प्रभाव हमारे जीवन में सबसे पहले हमारे शरीर और फिर मन पर ही पड़ता है। अगर आप वजन कम करने के तरीकों की तलाश कर रही हैं या अभी तक कोई भी उपाय अपनाने के लिए मददगार नहीं हुआ है तो राशि के अनुसार अपनाये ये उपाय।

मेष (Aries) और वृषभ (Taurus) राशि

अगर आपको वजन कम करने की बहुत सारी कोशिशों के बावजूद मनचाहा परिणाम नहीं मिल रहा है। तो आपको रेगुलर एक्‍सरसाइज करना शुरू कर देना चाहिए, भले ही आपको पसंद हो या नहीं। साथ ही आपको दिन में 5-6 बार हल्‍की डाइट लेनी चाहिए। Grapefruits और ग्रीन टी आपके लिए अच्‍छी होती हैं, जबकि शराब से बचना चाहिए। हालांकि आपको मीठा बहुत पसंद है इसलिए सिर्फ हेल्‍दी मीठा खाने की कोशिश करें।

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वृषभ-वजन कम करने की बात आपने पर taureans थोड़ी धीमी गति से काम करते हैं, और कई बार तो वह कोशिश करना बंद भी कर देते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्‍योंकि उनका मेटाबॉलिज्‍म सुस्‍त होता है इसलिए मेटाबॉलिज्‍म को बढ़ाने के लिए आपको मसालेदार फूड और सेब खाने चाहिए। दही और अनाज आपके लिए आदर्श ब्रेकफास्‍ट विकल्‍प हो सकता हैं। मिठार्इ से बचें और इसकी जगह फल लें।

मिथुन (Gemini) और कैंसर (Cancer) राशि

आपकी विशेष बात यह है कि आप पूरे दिन भोजन छोड़ सकते हैं लेकिन का बहुत अच्‍छे से खाते हैं! ऐसा करने के बजाय, आपको पूरे दिन हेल्‍दी स्‍नैक्‍स खाने चाहिए और कॉफी या चाय से बचना चाहिए। इसके अलावा, अपनी डाइट में कई तरह की veggies शामिल करने का प्रयास करें। Fatty foods ओर अल्‍कोहल से बचें क्‍योंकि वह आपके पेट को खराब कर सकते हैं।

Cancerians फूड को लेकर बहुत ही भावुक होते हैं और इन्‍हें खाना खाना और पकाना दोनों बहुत पसंद है। लेकिन आपको जंक फूड और सफेद ब्रेड नहीं खानी चाहिए इसकी जगह आपको बहुत सारे फल खाने चाहिए। आपको डाइट पर सख्‍ती से रहना चाहिए और और अगर आप अपना वजन कंट्रोल करना चाहती हैं तो आपको घबराहट में खाने से बचना चाहिए।

सिंह (Leo) और कन्‍या (Virgo) राशि

यह खाने और पीने के प्रेमी होते हैं, जिन्‍हें जंक और फास्‍ट फूड बहुत पसंद है। चिकना खाना खाने के बावजूद, आपका वजन नहीं बढ़ता है क्‍योंकि आपको मेटाबॉलिज्‍म बहुत अच्‍छा होता है। आपके लिए हल्‍की एक्‍सरसाइज पर्याप्‍त होती हे, लेकिन इन्‍हें अपनी डाइट में बहुत सारा पानी और नट्स शामिल करना चाहिए।

कन्या राशि की महिलाओं को बहुत ज्‍यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है, क्‍योंकि आप बहुत जल्‍दी वजन कम कर लेती हैं। बस खुद को भूखा रखने की जरूरत नहीं है हालांकि ऐसा करना आपको पसंद है। आमतौर पर आप fatty foods और processed meats के शौकीन नहीं हैं और यह आपके favor में काम करता है। कम फैट वाला घर में पका खाना आपका पसंदीदा है। शेप में रहने के लिए आपको रेगुलर एक्‍सरसाइज करनी चाहिए।

तुला (Libra) और वृश्चिक (Scorpio)

Librans restricted diets और starvation का सामना नहीं कर सकती हैं। यही कारण है कि आपका weight loss regime पहला दिन बेहद चुनौतीपूर्ण होता है। आपको अपने दोस्तों के साथ मिलकर support, exercising और dieting से वजन कम करना चाहिए। आपको मछली, सूप, चावल और दही ज्‍यादा से ज्‍यादा लेना चाहिए।

Scorpio का डाइट पर बना रहना बेहद मुश्किल होता है। इसका कारण यह है कि आप अपने काम और अन्‍य गतिविधियों में इतना खो जाती है कि अपने meals को स्किप कर देती है। हालांकि यह गलत है। अगर आप शेप में रहना चाहती हैं तो कभी भी ब्रेकफास्‍ट और कोई अन्‍य meals नहीं छोड़े। आपको अपने फूड्स में low-fat cheese, broccoli, celery और cereals शामिल करना चाहिए। और अल्‍कोहल को छोड़ देना चाहिए।

धनु (Sagittarius) और मकर (Capricorn) राशि

अन्‍य राशि की तुलना में इस राशि की महिलाओं को वजन कम करने के लिए बहुत मेहनत करनी पड़ती है क्‍योंकि इन्‍हें जंक फूड, कैंडीज और अन्‍य मिठाइयां खाना बहुत पसंद होता है। इससे भी बदतर इसलिए होता है क्‍योंकि इन्‍हें dieting से नफरत होती है। हालांकि जब आपको strict diet पर जाना होता है तो तेजी से वजन कम करने के लिए आपको अपनी डाइट में सलाद और सब्जियों, लहसुन और विटामिन सी को शामिल करना चाहिए। एक्‍सरसाइज और नींद शुरुआती भी महत्वपूर्ण हैं।

मकर के लिए, वजन कम करना कोई चुनौती नहीं है क्योंकि आप बहुत disciplined हैं। आप control रखना चाहती हैं और हमेशा अपना foods और diet चुनें। माना जाता है कि अगर आप सही तरीके से वजन कम करना चाहती हैं तो आपको सावधानी से भोजन और पास्‍ते से बचना चाहिए और ट्यूना, सब्जियों, और सूप से अधिक होना चाहिए। आपके बारे में अच्छी बात यह है कि आप शायद ही मिठाई खाती हो।

कुंभ (Aquarius) और मीन (Pisces) राशि

आप परहेज के समर्थक हैं लेकिन आपको खाने के नियमों का पालन करने की जरूरत हैं। आप जानना नहीं चाहेगी कि ऐसा क्‍यों? क्‍योंकि अपने भोजन की योजना नहीं बनाती और खुद के लिए भोजन चुनने की शौकीन भी नहीं है, जो आपके fitness program को बाधित कर सकता है। आपको अपने भोजन को चुनने और कैलोरी से बचने की जरूरत है साथ ही शराब और चिप्‍स को खाने से बचें।

मीन- Overeating आपकी कमजोरी है और आपके मोटापे का कारण भी है। अपने खाने को कंट्रोल में रखने के लिए आपको तुरंत detoxification process शुरू करने की आवश्‍यकता है। Veggies, fruits, herbs और लीन मीट आपकी हेल्‍प कर सकता है। इसके अलावा, आपको detoxification process के खत्‍म होने के बाद केवल carbs लेना चाहिए। Dieting आपके लिए मुश्किल हो सकता है इसलिए इसके लिए आप अपने दोस्‍त की मदद लें।

अगर आप sun sign को नहीं मानते हैं तो भी वजन कम करने के लिए आपको इन उपायों को अपनना चाहिए। यह टिप्‍स बहुत प्रभावी हैं और निश्चित रूप से वजन कम करने में मदद करेंगे।