Healthy Tea: हेल्दी रहने के लिए खाने-पीने की चीजों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। बात जब चाय की चलती है, तो अक्सर हमारे दिमाग में मसाला चाय या फिर ग्रीन टी ही आती है। लेकिन आपको बता दें कि इसके अलावा भी कई ऐसी चाय हैं, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं। जहां मसाला चाय ज्यादा पीना या खाली पेट पीना आपको नुकसान कर सकता है, वहीं एक्सपर्ट की बताई ये चाय गुणों से भरपूर हैं और सेहत के लिए फायदेमंद हैं। अपनी नॉर्मल चाय की जगह अगर आप कुछ हेल्दी चाय को डाइट में शामिल करेंगी, तो इससे सेहत को लाभ मिलेगा। यहां हम आपको ऐसी ही 3 चाय के बारे में बता रहे हैं। इस बारे में डाइटिशियन राधिका गोयल जानकारी दे रही हैं। राधिका सर्टिफाइड डाइटिशियन और न्यूट्रिशनिस्ट हैं।
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