आपने अक्सर अपने घर में बड़े-बुजुर्गों को छोटी-मोटी बीमारियों को दूर करने के लिए या सेहतमंद रहने के लिए, कई देसी चीजों का इस्तेमाल करते सुना होगा। हमारी मम्मी भी मौसम के हिसाब से हमें कई तरह के काढ़े, लड्डू या और चीजें देती हैं, जिनमें असल में अच्छी सेहत का राज छिपा होता है। कई बार हम इन देसी चीजों को बेकार समझ लेते हैं, पर ये देसी चीजें गुणों की खान होती हैं और इन्हें एक्सपर्ट भी फायदेमंद मानते हैं। मानसून का मौसम आ चुका है और इसमें इंफेक्शन्स और बीमारियों का खतरा ज्यादा रहता है। ऐसे में बीमारियों से बचने और इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए, कुछ खास चीजों को डाइट में शामिल करना जरूरी है। यहां हम आपको एक ऐसे ही देसी काढ़े का बारे में बता रहे हैं, जो मानसून में सेहतमंद रहने में आपकी मदद करेगा। इस बारे में डाइटिशियन नंदिनी जानकारी दे रही हैं। वह सर्टिफाइड डाइटिशियन और न्यूट्रिशनिस्ट हैं।
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मानसून में सेहतमंद रहने के लिए इस देसी काढ़े को डाइट में शामिल करें। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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