Summer Drink For Face Beautyगर्मियों का मौसम आते ही त्वचा से संबंधित बहुत सारी दिक्कतों का हमें सामना करना पड़ता है, जिसमें से चेहरे पर पिंपल्स निकलना और त्वचा में डलनेस आता बहुत ही आम परेशानियां हैं। कहने के लिए तो बाजार में समर ब्यूटी रूटीन के लिए बहुत सारे प्रोडक्ट्स आते हैं, जिनका इस्तेमाल करने से हमें कुछ हद तक फायदा भी होता है। लेकिन इन प्रोडक्ट्स का प्रभाव हमारी त्वचा पर स्थाई नहीं रहता है। जब तक हम इनका इस्तेमाल करते हैं हमें फायदा होता है और इनका प्रयोग रोकते ही हमें दोबार से इन परेशानियों का समना करना पड़ सकता है।
तो क्यों न हम अंदर से अपने शरीद को साफ रखें ताकि चेहरे पर हमेशा ग्लो बना रहे और पिंपल्स होने की संभावनाएं भी कम हो जाएं। इसके लिए सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पायल रंगर ने अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर की है। इसमें उन्होंने एक ऐसे डिटॉक्स वॉटर के बारे में बताया, जिसे केवल दो मिनट में आप तैयार कर सकती हैं। यदि आप इस डिटॉक्स वॉटर का रोज सेवन करेंगी तो आपको केवल स्किन से जुड़े फायदे ही नहीं बल्कि और भी कई पॉजिटिव बॉडी चेंजेस देखने को मिलेंगे।
तो चलिए आज हम आपको इस डिटॉक्स ड्रिंक के बारे में बताते हैं, साथ ही इससे जुड़े अनेक फायदों पर चर्चा करते हैं।
डिटॉक्स वॉटर बनाने की सामग्री
- 1 छोटा चम्मच सौंफ
- 1 छोटा चम्मच काली किशमिश
- 1 गिलास पानी
डिटॉक्स वॉटर बनाने की विधि
- 1 गिलास पानी में सौंफ और किशमिश को रातभर के लिए भिगो कर रख दें।
- सुबह उठकर आप देखेंगे कि किशमिस फूल गई है। इस पानी को मिक्सर में डालें और अच्छी तरह से पीस लें।
- फिर इस ड्रिंक को एक गिलास में डालकर छोटी-छोटी सिप लेकर पिएं।
- आप इस ड्रिंक को रो भी पिएंगी तो आपको जल्दी ही अच्छे रिजल्ट्स देखने को मिलेंगे।
काली किशमिश के फायदे: (Black Raisins Health Benefits)
काली किशमिश को आयुर्वेद में भी बहुत लाभकारी बताया गया है। अगर आप इनका सेवन करती हैं तो आपको निम्निलिखित फायदे मिल सकते हैं-
1. इम्युनिटी को मजबूत बनाए:
किशमिश में भरपूर एंटीऑक्सिडेंट्स और आयरन मौजूद होता है। यह दोनों ही तत्व शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाते हैं, जिससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ती है।
2. ऊर्जा का स्त्रोत:
किशमिश एक प्राकृतिक ऊर्जा का स्रोत है। इसमें नेचुरल शुगर होती है, जो शरीर में ग्लूकोज के स्तर को बैलेंस रखती है। अगर आप किशमिश खा लें तो आपका शरीर ऊर्जा से भर जाएगा और आप पूरे दिन एनर्जेटिक महसूस करेंगे।
3. त्वचा में लाता है निखार:
किशमिश त्वचा के लिए भी बहुत अच्छी होती है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन - सी पाया जाता है, जो त्वचा की चमक को बढ़ाने का काम करता है। त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से भी किशमिश बचाती है।
सौंफ के पानी के फायदे: (Saunf Water Benefits)
आपको भारतीय रसोई में कई सारे मसालों के बीच में सौंफ भी मिल जाएगी। छोटी सी दिखने वाली सौंफ के लाभ बड़े-बड़े हैं। यह आपकी ओरल हेल्थ के लिए तो अच्छी होती ही है, साथ ही आप इसका पानी यदि रोज पीती हैं, तो यह आपकी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है।
1. शरीर में सूजन को कम करे:
सौंफ में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण चेहरे पर होने वाली सूजन को कम करने का काम करते हैं। आपको बता दें कि सूजन केवल चोट लगने से ही नहीं आती है बल्कि फेस ब्लॉटिंग भी होती है, इसे सौंफ का पानी पीकर कम किया जा सकता है।
2. रक्त को शुद्ध करे:
सौंफ का पानी पीने से ब्लड भी प्यूरीफाई होता है। इससे चेहरे पर चमक आती है और पिंपल्स जैसी समस्याओं को बढ़ने से रोका जा सकता है।
3. मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है:
अगर आप वजन घटाना चाहती हैं, तो सौंफ का पानी आपको रोज पीना चाहिए। इससे आपका वजन कम होता है और शरीर में मेटाबॉलिज्म रेट बढ़ता है।
काले किशमिश और सौंफ पानी साथ में लेने के फायदे:
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अब बात करते हैं कि अगर इन दोनों चीजों को एक साथ मिलाकर रोज पीती हैं, तो उसके क्या-क्या फायदे आपको मिलेंगे। लिया जाए, तो ये शरीर को कैसे फायदा पहुंचा सकते हैं। यह कॉम्बिनेशन विशेष रूप से महिलाओं के लिए बहुत लाभकारी है।
1. हार्मोनल असंतुलन को करे ठीक:
किशमिश और सौंफ का पानी मीने से महिलाओं के शरीर में हार्मोनल संतुलन बना रहता है। किशमिश में आयरन और सौंफ में फाइटोएस्ट्रोजेन होता है। यह दोनों ही तत्व हार्मोनल इम्बैलेंस को कंट्रोल करते हैं। खासकर पीरियड्स समय पर नहीं होते हैं, तो इस पानी को पीने से आपको अच्छे रिजल्ट्स देखने को मिलते हैं। आपको बता दें कि जिन महिलाओं को पीरियड्स समय पर नहीं होते हैं उन्हें भी बहुत सारी स्किन प्रॉब्लम्स हो जाती हैं। इस देसी नुस्खे को अपना कर आपको काफी अच्छे रिजल्ट्स देखने को मिलते हैं।
2. मुंहासों से लड़कर त्वचा को बनाए साफ और कोमल:
यह देसी ड्रिंक आपका खून साफ करता है। जब खून साफ होता है तब चेहरे पर निकलने वाले दर्दनाक पस वाले मुंहासों के होने की संभावनाएं कम हो जाती है। यह बॉडी को अंदर से डिटॉक्स करता है और चेहरे पर बेदाग चमक लाता है।
3. थकान और कमजोरी को करे दूर:
अगर आप बहुत जल्दी थक जाती हैं, तो आपको यह डिटॉक्स ड्रिंक जरूर पीनी चाहिए। इससे आपको एनर्जी मिलेगी और आप पूरे दिन फुर्तीला महसूस करेंगी।
कैसे करें सेवन?
- रात को सोने से पहले 5–6 काले किशमिश को एक गिलास पानी में भिगो दें।
- उसी पानी में 1 चम्मच सौंफ डाल दें।
- अगली सुबह किशमिश खा लें और पानी को छानकर पी जाएं।
- आप चाहें तो इसे हफ्ते में 4–5 बार नियमित रूप से ले सकती हैं। इसके फायदे कुछ ही दिनों में दिखने लगते हैं।
नोट:
किसी भी घरेलू नुस्खे को अपनाने से पहले अपनी सेहत की स्थिति और एलर्जी की संभावना को ध्यान में रखें। गर्भवती महिलाएं और विशेष रोगों से ग्रसित व्यक्ति पहले डॉक्टर से परामर्श करें।
काले किशमिश और सौंफ का पानी एक साधारण, सस्ता लेकिन असरदार नुस्खा है जो आपकी त्वचा, हार्मोन्स और शरीर को सेहतमंद बनाकर रखेगा। इसे अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं और अपनी त्वचा में चेंज देखें।
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