पेट की गैस ने किया है परेशान? आजमाएं नानी मां का यह नुस्खा

How to use ajwain for gas trouble: खान-पान की गलत आदतों और अनियमित जीवनशैली के चलते, आजकल डाइजेशन से जुड़ी दिक्कतें काफी आम हो गई हैं। कुछ लोगों का पाचन-तंत्र कमजोर होता है, जिसके चलते उनका डाइजेशन अक्सर खराब रहता है। कई लोगों को खाने के बाद गैस, पेट फूलना, एसिडिटी या बदहजमी होती है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं और अगर लंबे समय से आप पाचन से जुड़ी समस्याओं से परेशान हैं, तो आपको इसे नजरअंदाज करने के बजाय, इस पर ध्यान देना चाहिए। पेट से जुड़ी दिक्कतों को कम करने में कई घरेलू नुस्खे कारगर हैं। जी हां, गैस और एसिडिटी की दवाइयां लेने की जगह, आपको इसे घरेलू नुस्खों से ठीक करने पर ध्यान देना चाहिए।

ये नुस्खे कभी-कभार होने वाले इनडाइजेशन को दूर करने के लिए ठीक हैं, लेकिन अगर अक्सर आपको पेट से जुड़ी परेशानी रहती है, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें। आज 'दिल से इंडियन' में हम आपको पेट की गैस में राहत देने वाले एक घरेलू नुस्खे के बारे में बता रहे हैं। पेट की गैस ने अगर आपको परेशान किया हुआ है, तो हींग और अजवाइन आपके लिए रामबाण हो सकते हैं। इनका इस्तेमाल पीढ़ियों से घरों में किया जाता रहा है और यह बेहद फायदेमंद है। इस नुस्खे के बारे में हमने डाइटिशियन नंदिनी से भी बात की और उन्होंने भी इसे सटीक माना।

पेट की गैस को कम करने के लिए पिएं अजवाइन और हींग का पानी (How to make Ajwain Water for Stomach Pain)

• गैस की वजह से होने वाले पेट दर्द और गैस को कम करने में हींग और अजवाइन दोनों ही मसाले कारगर हैं।
• हींग में एंटी-गैस एजेंट पाए जाते हैं। यह पेट की गैस को दूर करने के लिए रामबाण है।
• हींग खाने को अच्छे से पचाने में मदद करती है। इससे गैस, एसिडिटी, अपच, पेट में मरोड़ और पेट फूलने की दिक्कत दूर होती है।
• हींग और अजवाइन का पानी,  एनाल्जेसिक गुणों से भरपूर होता है।
• अजवाइन में एंटी-माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं। पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में यह बेहद असरदार है।
• अगर आपको अक्सर गैस की समस्या रहती है, तो अजवाइन का पानी फायदा पहुंचाएगा।

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गैस को दूर करने के लिए कैसे करें अजवाइन और हींग का इस्तेमाल (Hing Ajwain Water for Stomach Gas)

• अगर आपको गैस हो रही है, तो 1 कप पानी में 2 चुटकी हींग डालकर इसे उबाल लें। इसमें काला नमक मिलाएं और इस पानी को पिएं।
• ऐसा ही आपको अजवाइन के साथ भी करना है। एक टी स्पून अजवाइन को पानी में उबालकर, इसमें काला नमक डालकर पिएं। इससे गैस से राहत मिलेगी।
• आप हींग और अजवाइन को पानी में मिलाकर भी उबाल सकती हैं।
• इसके अलावा, हींग और अजवाइन को हल्का-सा भूनकर, इसमें काला नमक मिलाकर, इसे गुनगुने पानी के साथ लेने से भी राहत मिलेगी।

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पेट की गैस को दूर करने में, नानी मां का बताया यह नुस्खा कारगर है। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।

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