आज के समय में कई कारणों से, महिलाएं, मां बनने में देरी कर रही हैं। बायोलॉजिकली 25 से 30 साल की उम्र मां बनने के लिए, सही मानी जाती है। हालांकि, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि 30 उम्र के बाद, आप मां नहीं बन सकती हैं। हालांकि, कुछ महिलाओं को 30 की उम्र के बाद मां बनने में मुश्किलों का सामना करना पड़ सकता है। असल में 30 के बाद महिलाओं के शरीर में हार्मोनल इंबैलेंस हो सकता है। साथ ही, शरीर में कई बार कुछ जरूरी न्यूट्रिएंट्स की कमी भी हो जाती है। इसका सीधा असर, महिलाओं की फर्टिलिटी पर होता है। सही डाइट और हेल्दी रूटीन के साथ, इस मुश्किल को आसान बनाया जा सकता है। 30 की उम्र के बाद, फर्टिलिटी बूस्ट करने के लिए, महिलाओं को पानी में 3 बीजों के पाउडर को मिलाकर पीना चाहिए। इस बारे में डाइटिशियन मनप्रीत जानकारी दे रही हैं। उन्होंने दिल्ली यूनिवर्सिटी से न्यूट्रिशन्स में मास्टर्स किया है। वह हार्मोन और गट हेल्थ कोच हैं।
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30 की उम्र के बाद मां बनने में यह हेल्दी ड्रिंक मदद कर सकती है। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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