आजकल वेडिंग सीजन चल रहा है। लगभग सभी के घरों में शादी के इनवाइट्स मिल ही जाएंगे। सज-धज कर शादी-पार्टी में जाना और वहां दावत एज्वॉय करना, भला किस को पसंद नहीं होता। लेकिन इस सब के बीच पेट का खास ख्याल रखना भी जरूरी हो जाता है। शादी-बारात का हैवी खाना पेट में गैस और ब्लोटिंग की वजह बन सकता है। खासकर, जिन लोगों का डाइजेशन कमजोर होता है, उनके लिए हैवी मील्स को पचाना और मुश्किल होता है। लेकिन अगर आप एक्सपर्ट के बताए कुछ टिप्स को फॉलो करेंगी, तो आप इस समस्या से बच पाएंगी। इस बारे में डाइटिशियन राधिका गोयल जानकारी दे रही हैं। राधिका सर्टिफाइड डाइटिशियन और न्यूट्रिशनिस्ट हैं।
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