शीशे सी चमकदार त्वचा के लिए रोज सुबह पिएं यह जूस

बेदाग और चमकता चेहरा भला किसे पसंद नहीं होता है। हम सभी लड़कियां शीशे सी चमकदार त्वचा पाना चाहती हैं। ग्लास स्किन के ख्वाब देखनाब बेशक आसान है, लेकिन ग्लास स्किन पाना इतना आसान नहीं है। डाइट में न्यूट्रिएंट्स की कमी, हार्मोनल इंबैलेस, स्ट्रेस, नींद की कमी और अनियमित जीवनशैली समेत कई चीजें, चेहरे का ग्लो छीन लेती हैं। विटामिन्स, मिनरल्स और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर डाइट, स्किन को चमकदार बनाने में मदद करती है। स्किन ग्लो के लिए, शरीर का टॉक्सिन फ्री रहना भी जरूरी है। अगर आप स्किन के दाग-धब्बों से परेशान हैं और बेदाग और चमकदार त्वचा चाहते हैं, तो एक्सपर्ट के बताए इस जूस को डाइट का हिस्सा बनाएं। इसे बनाना बहुत आसान है और यह स्किन को चमकदार बनाने के अलावा भी शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाता है। इस बारे में डाइटिशियन सिमरन कौर जानकारी दे रही हैं। वह सर्टिफाइड डाइटिशियन और न्यूट्रिशनिस्ट हैं।

शीशे सी चमकदार त्वचा के लिए घर पर बनाएं यह ड्रिंक

• अगर आप शीशे सी चमकदार त्वचा पाना चाहती हैं, तो एक्सपर्ट के बताए इस ड्रिंक को घर पर बनाएं।
• इसमें आपको अदरक, गाजर, चुकंदर, नींबू, सौंफ और जीरे का इस्तेमाल करना है।
• चुकंदर का जूस पीने से स्किन पर निखार आता है। यह एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है।
• चुकंदर से बने इस डिटॉक्स ड्रिंक को पीने से स्किन पर निखार आता है, दाग-धब्बे दूर होते हैं और शरीर में जमा टॉक्सिन्स भी बाहर निकलते हैं।
• चुकंदर, एजिंग के साइन्स को कम करने में भी मदद करता है।
• अदरक और चुकंदर का हर्बल ड्रिंक चेहरे को चमकदार बनाता है और आंखों के नीचे की सूजन को भी कम करता है।
• अदरक, एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है और बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में मदद करती है।
• जीरा हार्मोन्स को बैलेंस करता है, स्किन को अंदर से साफ और ग्लोइंग बनाता है। 
• जीरे से त्वचा का मेलेनियम लेवल कम होता है और स्किन निखरी हुई नजर आती है।
• सौंफ, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन-सी से भरपूर होती है और स्किन को हेल्दी रखने में मदद करती है।
• गाजर में  विटामिन-ए, विटामिन-सी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं। यह त्वचा को चमकदार बनाती है।

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स्किन के दाग-धब्बों को कम करने में मदद करेगा यह ड्रिंक

सामग्री

• चुकंदर- 1
• गाजर- आधी
• सौंफ- 1 चम्मच
• जीरा- 1 चम्मच
• अदरक- आधा इंच

विधि

• सभी चीजों को 2 बड़े गिलास पानी में मिलाएं।
• इसे लगभग 1 घंटे छोड़ दें।
• अब इसे धीरे-धीरे दिनभर पिएं।
• आप इसे रातभर ऐसे ही छोड़ दें और सुबह खाली पेट भी पी सकती हैं।

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शीशे सी चमकदार त्वचा के लिए, एक्सपर्ट के बताए इस जूस को डाइट का हिस्सा बनाएं। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।

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