पानी में हल्दी डालकर बहुत बन गए रील, अब जानिए इसे पीने के जबरदस्त फायदे

आजकल सोशल मीडिया का जमाना है। यहां कुछ भी वायरल होते देर नहीं लगती है, और वही चीज ट्रेंड बन जाती है। इन दिनों ऐसा ही ट्रेंड तेजी से पॉपुलर हो रहा है। पानी में हल्दी घोलना और उसे देखते रहना। एक से बढ़ एक रील बन रहे हैं। बेहतर होगा कि आप ना पानी बरबाद करें, ना ही हल्दी । बल्कि इसका सही इस्तेमाल करें। हल्दी वाले पानी को डाइट का हिस्सा बनाएं और सेहत में सुधार करें। हम आपको इस आर्टिकल में बता रहे हैं, हल्दी वाला पानी पीने के फायदे। इस बारे में डाइट एक्सपर्ट रामिता कौर ने जानकारी साझा की है।

पानी में हल्दी डालकर पीने के फायदे

आप हल्दी वाला पानी पीकर अपना पाचन दुरुस्त कर सकती हैं। यह बाइल और अन्य पाचन इंजाइम्स के उत्पादन को बढ़ाकर आपके पाचन तंत्र को एक्टिव करती है। इससे ब्लोटिंग, अपच की समस्या दूर होती है और मल त्याग भी नियमित होता है।

हल्दी वाला पानी पीकर आप खुद को और भी खूबसूरत बना सकती हैं। इससे खून को शुद्ध किया जाता है, जिससे शरीर से विषाक्त तत्व बाहर निकल जाते हैं और त्वचा की सेहत में सुधार करते हैं। हल्दी वाला पानी पीने से आपकी त्वचा ग्लोइंग और हेल्दी बनती है।

यह भी पढ़ें-कद्दू के बीज ज्यादा खाने से शरीर में क्या होता है? इसे कितनी मात्रा में खाना है सही

हल्दी वाला पानी पीने से आप अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बना सकती हैं।हल्दी में करक्यूमिननाम का तत्व होता है, जो सूजन कम करता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

और सबसे जरूरी, यह आपके दिल की सेहत का ख्याल रख सकता है। हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो खून को पतला रखते हैं,धमनियों को पतली होने से रोकते हैं। यह कोलेस्ट्रॉल को भी कम करते हैं ।इससे दिल की बीमारियों से बचाव होता है।

हल्दी वाला पानी कैसे बनाएं?

• 1 कप पानी में एक छोटी चम्मच हल्दी पाउडर डाल दें।
• इसे गैस पर उबाल लें।
• हल्का गुनगुना रहने पर सिप-सिप कर पिएं।

यह भी पढ़ें-दूध में अंजीर डालकर खाने से क्या होता है?

अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।

अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।
Image Credit: Shutterstock