खराब पाचन का असर ओवरऑल हेल्थ पर पड़ता है। वहीं, आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में पाचन से जुड़ी समस्याएं जैसे, पेट दर्द, अपच, कब्ज और गैस की समस्या आम हो गई है। इसका सबसे बड़ा कारण है खराब आहार और जीवनशैली। अगर आप भी अक्सर पेट की समस्याओं से परेशान रहते हैं, तो आप अफनी डाइट में हींग शामिल करके फायदा उठा सके हैं। हींग को डाइजेस्टिव बूस्टर के नाम से जाना जाता है। वहीं इसमें एंटीइंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो ब्लोटिंग और सूजन को कम करता है। हम आपको इस आर्टिकल में हींग को डाइट में शामिल करने के चार तरीके बता रहे हैं। चलिए जानते हैं इस बारे में हेल्थ एक्सपर्ट रामिता कौर जी से।
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