बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए दूध बहुत ज़रूरी खाद्य पदार्थ होता है। इसलिए हर माता-पिता अपने बच्चों को दूध पीने के लिए देते हैं। लेकिन, कई बार दूध के साथ बच्चों का छत्तीस का अकड़ा भी रहता है। ऐसे में ज़रूरी हो जाता है कि दूध ना देकर दूध से तैयार कुछ बेहतरीन रेसिपीज को बनाकर सेवन के लिए ज़रूर दिया जाए। इस लेख में हम आपको मिल्क शेक की कुछ बेहतरीन रेसिपीज बताने जा रहे हैं, जिन्हें आप आसानी से बनाकर बच्चों को पीने के लिए दें सकती हैं। इन मिल्क शेक को बच्चे पीने में आनाकानी भी नहीं करेंगे और दूध का सेवन भी एक तरह से कर लेंगे। आइए जानते हैं इन रेसिपीज के बारे में।
सामग्री
दूध-2 कप, केला-1 कटा हुआ, सेब-1/2 हिस्सा, बादाम-1 चम्मच, अखरोट-1 चम्मच, पिस्ता-1 चम्मच, खजूर-2, चीनी-1 चम्मच, इलायची पाउडर-1/3 चम्मच
बनाने का तरीका
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सामग्री
पके आम- 1, दूध-1 कप, चीनी-1 चम्मच, इलायची-पाउडर-1/3 चम्मच, ड्राई फ्रूट्स-2 चम्मच (ऑप्शनल)
बनाने का तरीका
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सामग्री
दूध-2 कप, सेब-1, ड्राई फ्रूट्स-2 चम्मच, चीनी-1 चम्मच, खजूर-2
बनाने का तरीका
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