अनुष्का शर्मा नारियल पानी से करती हैं दिन की शुरुआत

अगर यूं कहेंगे कि क्रिकेट सम्राट विराट कोहली की पत्नी अनुष्का शर्मा अपने आपको मेंटेन रखने के लिए अपने दिन की शुरुआत नारियल पानी से करती है तो यह अनुष्का शर्मा के साथ न्यायंसाफी होगी। क्योंकि इसके लिए सही वाक्य होगा कि बॉलीवुड की टॉप ऐक्ट्रेसेस में से एक अनुष्का शर्मा खुद को फिट रखने के लिए नारियल पानी से दिन की शुरुआत करती हैं और अपने पति को भी यह रुटीन फॉलो करने के लिए प्रेरित करती हैं।

हर दिन जरूरी है नारियल पानी

अनुष्का शर्मा के लिए हर दिन नारियल पानी काफी जरूरी होता है। क्योंकि पूरे दिन शूटिंग करने के लिए एनर्जी की जरूरत होती है और यह एनर्जी तभी मिलेगी जब सुबह की शुरुआत एनर्जेटिक हो। इसलिए अनुष्का शर्मा सुबह नारियल पानी पीना काभी नहीं भूलती हैं।

फिल्म सुई धागा के प्रमोशन में बिज़ी अनुष्का शर्मा और वरुण धवन का एक वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है। वीडियो में वरुण कहते नजर आ रहे हैं, कि ना ट्रेलर है, ना गाना है, ना पोस्टर है पर जो भी है धमाकेदार है। वरुण अनुष्का के वीडियो के बाद से फैंस सरप्राइज को जानने के लिए बेकरार हैं। इस तरह के सरप्राइज देने के लिए आपको क्रिएटिव और हेल्दी रहनी की जरूरत होती है। क्योंकि आप हेल्दी रहेंगे तभी आपका दिमाग भी हेल्दी रहेगा और तभी आप अच्छे से काम कर पाएंगे। इस बात को अनुष्का शर्मा अच्छी तरह से जानती हैं। इसलिए अपने आपको हेल्दी और फिट रखने के लिए डाइट रुटीन फॉलो करती हैं और आज हम इसी रुटीन के बारे में बात करेंगे।

ब्रेकफास्ट में खाती हैं उपमा

ब्रेकफास्ट में अनुष्का शर्मा को हल्की और हेल्दी डाइट लेना पसंद है। इसलिए वे उपमा और पोहा खाती हैं। प्रोटीन के लिए अंडे के सफेद हिस्से का ऑमलेट खाना बेहद पसंद करती थीं। लेकिन जबसे अनुष्का शर्मा वेजेटेरियन बनी हैं तबसे वे प्रोटीन के लिए नट्स खाती हैं। क्योंकि इससे दिन भर के लिए जरूरी मात्रा में प्रोटीन मिल जाती है।

ऑयली खाने से रहती हैं दूर

पंजाबी होने के कारण परांठे अनुष्का शर्मा के फेवरेट हैं। लेकिन फिगर मेंटेन रखने के लिए वे तेल वाले खाने से दूर रहती हैं। मीडिया को दिए गए एक इंटरव्यू में अनुष्का ने कहा है कि जब भी मुम्बई में शूटिंग होती है तो वे शूट्स पर हमेशा घर की बनी दाल, सब्जी और चावल लेकर ही जाती हैं और वही खाती हैं। लेकिन जब मुबई से बाहर शूटिंग होती है तो वे शूट्स पर सैंडविच और चिली चीज टोस्ट खाती हैं।

खाती हैं खिचड़ी

लेकिन अनुष्का शर्मा खुद को हेल्दी और फिट रखने के लिए खिचड़ी खाना ज्यादा प्रेफर करती हैं। अनुष्का शर्मा कहती हैं कि खिचड़ी एक आसान डिश है जिसे बनाना बहुत ही आसान है। इसकी सबसे अच्छी बात है कि यह जितनी आसानी से बनती है उतनी ही आसानी से डाइजेस्ट भी जाती है। उन्हें खाने में हरी मिर्च और लहसुन का स्वाद बहुत पसंद है। इसलिए वे हलसुन का तड़का लगाकर खिचड़ी बनाती हैं।

स्नैक्स के वक्त अनुष्का सेब, केला, चीज टोस्ट और कभी कभार प्रोटीन बार लेती हैं। मीठे से अनुष्का ज्यादातर दूर ही रहती हैं पर बचपन में उन्हें कस्टर्ड बहुत पसंद था।

डिनर में अनुष्का शर्मा हल्का खाना खाना ही पसंद करती हैं।