यूं तो आंखें भगवान की अनमोल देन हैं और हम सभी को इनकी अच्छे से देखभाल करनी चाहिए। लेकिन आजकल आंखों की केयर की ज्यादा जरूरत है क्योंकिइतने लंबे समय तक वर्क फ्रॉम होम करने से इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स पर निर्भरता कई गुना बढ़ गई है। आपको अपने काम के घंटे के दौरान लैपटॉप स्क्रीन पर चिपके रहना पड़ता है। साथ ही कहीं कोई महत्वपूर्ण ईमेल या मैसेज मिस न हो जाए, इसके लिए बार-बार फोन चेक करना होता है। यही कारण है कि आपको अक्सर आंखों में रेडनेस, जलन और सूजन दिखाई दे सकती है। ऐसे में आंखों की देखभाल करना भी जरूरी हो जाता है। आपको न केवल अपनी आंखों को थोड़ा आराम देने की जरूरत है बल्कि उन्हें हेल्दी भी रखना है।
अगर आपको भी अक्सर आंखों में थकान महसूस होती है तो ये घरेलू उपचार आपकी आंखों को राहत देने में अद्भुत तरीके से काम करते हैं। यह उपाय आंखों को सूदिंग इफेक्ट देने के साथ ही सूजन और डार्क सर्कल्स से छुटकारा पाने में भी मदद करते हैं। आइए सभी घरेलू उपायों पर एक नजर डालें और देखें कि आपको सबसे ज्यादा क्या सूट करता है? इन उपायों के बारे में हमें विश्व प्रसिद्ध डर्मेटोलॉजिस्ट और एस्थेटिक फिजिशियन, संस्थापक और निदेशक, आईएलएएमईडी (ILAMED) डॉक्टर अजय राणा जी बता रहे हैं।
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खीरा हमेशा से ही थकी आंखों को ठीक करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें डी-टॉक्सिफाइंग और डायूरेटिक प्रोपर्टीज होती हैं। इसमें मौजूद विटामिन-सी एंटी-ऑक्सीडेंट की तरह काम करता है।
कच्चा आलू भी आंखों की थकान को दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। यह आंखों को ठंडक देता है।
थकी आंखों को ठीक करने के लिए आप टी बैग्स का भी इस्तेमाल कर सकती हैं। टी बैग्स में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स आंखों की सूजन को भी ठीक करते हैं।
अंडे का सफेद हिस्सा भी थकी आंखों के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक नेचुरल ट्रीटमेंट है। इसके इस्तेमाल से सूजन और आंखों के आस-पास की लटकी हुई त्वचा को भी ठीक किया जा सकता है।
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एलोवेरा आपकी स्किन और बालों की हेल्थ के साथ-साथ आंखों की सेहत के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल, एंटी-वायरल और हीलिंग प्रोपर्टीज होती हैं। यह थकी आंखों को मॉश्चराइज करके आंखों को राहत पहुंचाता है। साथ ही इससे आंखों के आस-पास की स्किन टाइट भी होती है।
आप भी इनमें से अपनी पसंद के किसी घरेलू नुस्खे को अपनाकर आंखों की थकावट को दूर करने के साथ-साथ डार्क सर्कल्स को भी ठीक कर सकती हैं। ऐसी ही और जानकारी पाने के लिए हरजिंदगी से जुड़ी रहें।
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