कभी-कभी ऑफिस का तनाव इतना अधिक हो जाता है कि उसके कारण पूरे चेहरे की चमक ही चली जाती है और चेहरा पूरा डल हो जाता है। ऊपर से ऑफिस से घर आते धूल-प्रदूषण से चेहरा पूरा काला हो जाता है। ऐसे में अगले दिन ऑफिस जाने के लिए चेहरे को कैसे तैयार किया जाए?
इसका एक ही उपाय है। ऑफिस से घर जाकर यह होममेड स्पा लें। यह आपकी पूरी स्किन को एक्सफॉलिएट कर के आपकी थकान और तनाव को दूर करेगा और आपको शारीरिक व मानसिक तौर पर फ्रेश बनाएगा।
तो चलिए जानते हैं कि कैसे घर में प्रोफेशनल स्पा का मजा ले सकते हैं और अपने तनाव को दूर कर सकते हैं।
नमक स्ट्रेस खत्म करने का सबसे बेहतर उपाय है। ऑफिस से जाने के बाद एक बाल्टी या बाथ टब में पानी भर लें और फिर उसमें एपसॉम नमक डाल दें। ये पानी आपकी बॉडी को डिटॉक्स करने के साथ ही आपके स्ट्रेस को भी दूर करता है।
नमक के अलावा नहाने के पानी में लैवेंडर, चमेली, और देवदार जैसे सुंगधित ऑयल का भी आप इस्तेमाल कर सकती हैं। इन ऑयल्स की खुशबू आपके दिमाग को फ्रेश करती हैं।
तनाव को दूर करने के लिए रोज़ पेटल्स बाथ सबसे ज्यादा हेल्पफुल रहता है। जब आप बहुत तनाव में हो तो घर जाकर टाब बथ में पानी भर लें। फिर उसमें गुलाब की पखुंडियां डाल दें। गुलाब की पंखुड़ियों की खुशबू तनाव को दूर करने का काम करता है। इसके अलावा रोज़ पेटल्स स्क्रब भी आपके तनाव को कम करने और आपकी स्किन को एक्सफ्लॉएट करने का काम करता है।
तो नहाने के पानी में इन सारी चीजों का यूज़ कर आप अपने तनाव को दूर कर सकती हैं।
यह विडियो भी देखें
Herzindagi video
हमारा उद्देश्य अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी प्रदान करना है। यहां बताए गए उपाय, सलाह और बातें केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी तरह के हेल्थ, ब्यूटी, लाइफ हैक्स या ज्योतिष से जुड़े सुझावों को आजमाने से पहले कृपया अपने विशेषज्ञ से परामर्श लें। किसी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, [email protected] पर हमसे संपर्क करें।