ये 7 टिप्‍स अपनाएं और अंडरआर्म्‍स की बदबू को कहें goodbye

बगल से आती पसीने की बदबू भला किसे अच्छी लगती है। यह हमें और भी चिंतित कर देती है जब हम और लोगों के साथ होते हैं। बदबू से आपके personality पर बुरा असर पड़ता है। यह ऐसी समस्‍या है जिससे न चाहते हुए भी लोग आपसे दूर भागने लगते हैं।
हालांकि बॉडी से गंध आना एक नॉर्मल बात है और इसमें शर्मिंदगी की कोई बात नही है। लेकिन अगर इसमें से बदबू आने लगे तो इसे दूर करने के उपायों के बारे में सोचना चाहिए। जी हां बगल से आती पसीने की बदबू आपको शर्मिंदा कर सकती है। अगर आपके अंडरआर्म्‍स में ज्यादा पसीना होता है तो इसका ट्रीटमेंट जरूर करें नहीं तो लोग आपसे दूर भागने लगेंगे। कई बार जब यह कपड़े पर दाग छोड़ देता है जो और भी शर्मिंदगी भरा होता है।
अगर आप भी अंडरआर्म्‍स की बदबू को दूर भगाना चाहती हैं तो कुछ बहुत ही आसान होम रेमिडीज को अपनाकर आप इस समस्‍या से निजात पा सकती हैं। इससे पहले कि हम अंडरआर्म्‍स की दुर्गंध से छुटकारा पाने के तरीकों के बारे में जानें हमें ये जानना होगा कि बॉडी से यह गंध आती क्यों है। जब हम चिंता में होते हैं तब हमें ज़्यादा पसीना आता है। इस दौरान बॉडी एक तरह का हार्मोन रिलीज करती है, जो कपड़ों के साथ मिलकर पसीने में बदबू पैदा करता है। असल में, हमारी बगल में पसीने के ग्‍लैंड्स की संख्या अधिक होती है और इन हिस्‍सों में अधिक पसीना आता है। बैक्‍टीरिया जब पसीने के संपर्क में आते हैं, तब बदबू पैदा होती है।

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बेकिंग सोडा है कमाल

अंडरआर्म्‍स की बदबू को दूर करने के लिए बेकिंग सोडे का इस्‍तेमाल करें। बेकिंग सोडा एक नैचुरल और कोमल घटक है। जो आपके बगल के पसीने और उससे आने वाली बदबू से छुटकारा दिलता है।
कैसे करें इस्‍तेमाल?
नहाने के बाद थोड़ा सा बेकिंग सोडा पानी के साथ मिलाकर अपने अंडरआर्म और बॉडी पर लगा लें। इसके बाद उसे साफ तौलिये से पोंछ लें। बेकिंग सोडा को आप डियो लगाने के बाद भी इस्‍तेमाल कर सकती हैं। डियो स्‍प्रे करें और फिर उसके ऊपर से थोड़ा बेकिंग सोडा लगा लें।

बदबू का उपाय है अच्छी डाइट

आप किस तरह की डाइट ले रही हैं उसके बारे में आपको सोचना चाहिए। क्‍योंकि कुछ तरह के मसाले, प्‍याज या लहसुन से भरा आहार आपकी स्किन के पोर्स के माध्‍यम से बाहर आते हैं और यह गंध आपकी बॉडी में लंबे समय ताक रह जाती है। इसलिए इनसे बचें और इसकी बजाय ताजा फल और सब्जियां को शामिल करें क्‍योंकि यह आपकी बॉडी को फ्रेश और महकदार रखने में मदद करती है। खीरा, पुदीना, संतरा, तरबूज, मौसमी का सेवन करें, ये प्यास बुझाने वाले होते हैं, क्योंकि इसमें सोडियम और कैलोरी की मात्रा काफी कम और एंटी ऑक्सीडेंट, कैल्शियम तथा विटामिन ए काफी मात्रा में होते हैं। इसके अलावा दही और छाछ भी बॉडी को ठंडक प्रदान करते हैं।

सेब का सिरके का जादू

सेब का सिरका एक और घटक है, जो कि बगल की दुर्गंध से छुटकारा पाने में आपकी हेल्‍प करता है। सेब का सिरका स्किन के उस भाग का पीएच स्तर कम करता है और साथ ही स्किन के पोर्स भी खोलता है। स्किन का पीएच स्तर गिरने से बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया से बचाव होता है। सेब के सिरके के एस्ट्रीजेंट तत्व मौजूद होता है जो पसीने को कंट्रोल करता है और बदबू का कारण पसीना होता है इसलिए पसीना कम हो जाने से बदबू भी कम ही हो जाती है।
कैसे करें इस्‍तेमाल?
आप इसे सीधे उपयोग कर सकती हैं या एक कटोरी में थोड़ा सा पानी डालकर उसमें कुछ बूंदें नींबू के रस की और थोड़ा सा सेब का सिरका मिलाएं। अच्छी तरह से मिक्स करके इसे एक स्प्रे बोतल में भर लें। नहाने के बाद, कपड़े पहनने से पहले अपने अंडरआर्म्‍स पर इसे छिड़कें। यह बैक्टीरिया को दूर रखेगा। आप इसे जब चाहें, दोबारा लगा सकती हैं।

हाइड्रेटेड रहें

बहुत ज्‍यादा पानी पीने से आपकी बॉडी का हाइड्रेटेड रखता है। और ना केवल आपके पूरी हेल्‍थ के लिए अच्छा है, बल्कि यह आपकी बॉडी में नमी बनाये रखता है। यह एक लंबे समय के लिए आपके शरीर से बदबू को दूर रखने में भी मदद करता है। अगर आपको अपने अंडर आर्म्‍स की बदबू से बचना हैं तो आज से ज्‍यादा से ज्‍यादा पानी पीना शुरू कर दें।

ताजा खुशबू वाला नींबू

अगर आप बदन की बदबू से परेशान हैं तो नींबू का इस्‍तेमाल करें, क्योंकि यह त्वचा के पीएच स्तर का संतुलन बनाए रखता है। नींबू के प्रयोग से पसीने को दूर रखने में मदद मिलती है। साथ ही यह आपके काले पड़ चुके आर्मपिट का कलर भी निखार सकता हैं।
कैसे करें इस्‍तेमाल?
आप नींबू का एक टुकड़ा 10-15 के लिए अपने अंडरआर्म्‍स वाले हिस्‍से पर रखें। यह दिन भर के लिए एक ताजा खुशबू प्रदान करेगा।

एंटीसेप्टिक फिटकरी

फिटकरी नैचुरल एंटीसेप्टिक है। जो बगल की दुर्गंध को दूर करने में हेल्‍प करत है।
कैसे करें इस्‍तेमाल?
अपनी बगल पर फिटकरी रगड़ने से शरीर की गंध समाप्त हो जाती है। फिटकरी का उपयोग करने से पहले इसको कुछ सेकंड के लिए पानी में भिगो कर रखें। या नहाने के पानी में एक चुटकी फिटकरी का पाउडर मिलाएं, इससे हमारी बॉडी से पसीना कम निकलेगा और बदबू भी नहीं आयेगी। लेकिन इसे इस्‍तेमाल से पहले इस बात का ध्‍यान रखें कि फिटकरी ज्‍यादा ना हो नहीं तो स्किन ड्राई सकती है। 

शेविंग से बचें

बगल के बालों को हटाने के लिए कई महिलाएं शेविंग करती हैं। लेकिन बगल में शेविंग करना आमतौर पर समस्याएं पैदा करता है क्योंकि यहां कि त्वचा काफी संवेदनशील होती है। जब आप यहां पर शेविंग क्रीम लगाती हैं, तो यह स्किन में जलन पैदा कर सकता है। इसके अलावा, जब आप एक रेजर का उपयोग करते हैं, तब यह जलन को और भड़का सकता है जिससे बैक्टीरिया और कीटाणुओं का विकास होता है। और ये बैक्टीरिया बगल की बदबू का कारण बनते हैं।
इस तरह के उपायों को अपनाकर आप इस समस्‍या से आसानी से निजात पा सकती हैं।