रोज खाली पेट चबाएं इस फूल की पत्तियां, मिलेंगे 10 बड़े फायदे

Sadabahar Health Benefits: कई फूल, फल और हर्ब्स औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। इनके गुणों की वजह से इन्हें डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है और इनसे कई बीमारियों से भी बचा जा सकता है। सदाबहार का फूल ऐसा ही है। ये फूल आपको घर, बगीचे कहीं भी आसानी से मिल जाएंगे। ये औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। इसके पत्तों, छाल और फूलों में कई ऐसे तत्व होते हैं, जिनका इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है। एक्सपर्ट के मुताबिक, अगर आप रोज सुबह खाली पेट इस फूल की पत्तियों को चबाएंगे, तो आपको कई फायदे मिल सकते हैं। इस बारे में आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानते हैं। यह जानकारी डॉक्टर दीक्षा भावसार दे रही हैं। डॉक्टर दीक्षा, आयुर्वेदिक प्रोडक्ट्स ब्रांड द कदंब ट्री की फाउंडर और BAMS (Bachelor of Ayurveda Medicine) हैं।

सदाबहार की फूल की पत्तियों के फायदे (Can We eat Sadabahar Leaves Daily)

• सदाबहार के फूल की पत्तियां औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं।
• इसे आयुर्वेद में सदापूषा भी कहा जाता है।
• सदाबहार की जड़े इंसुलिन प्रोडक्शन को बढ़ाती हैं। इससे मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और कोलेस्ट्रॉल लेवल को मैनेज करने में भी मदद मिलती है।
• इसे डाइट में शामिल करने से डायबिटीज और सांस संबंधी बीमारियां भी दूर होती हैं।
• इसके फूल और पत्तियां डायबिटीज को मैनेज करने में मदद करते हैं।
• इसमें एल्कलॉइड पाया जाता है, जो इंसुलिन के निर्माण में फायदेमंद होता है।
• इसका इस्तेमाल कई आयुर्वेदिक औषधीय को बनाने में भी किया जाता है।
• इससे इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है और इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स बीपी को कंट्रोल करते हैं।

सदाबहार खाने का सही तरीका (How does Sadabahar help Diabetes)

• आप खाली पेट इसकी पत्तियों को चबा सकते हैं।
• इसकी चाय या फिर इसकी जड़ों का पाउडर भी फायदेमंद है।
• आपकी इसकी जड़ों से बनने वाले पाउ़डर को सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ ले सकती हैं।
• आप सुबह के वक्त सदाबहार की पत्तियों का रस भी पी सकती हैं।
• यूं तो यह पूरी तरह से प्राकृतिक है, लेकिन फिर भी इसे डाइट में शामिल करने से पहले एक बार एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।

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