पेट की चर्बी शरीर की सबसे जिद्दी चर्बी मानी जाती है। इसे कम करना बहुत मुश्किल होता है। अक्सर लोग अपना वजन तो कम कर लेते हैं, लेकिन पेट की जिद्दी चर्बी टस से मस नहीं होती है। बेली फैट को कम करने के लिए एक्सरसाइज भी जरूरी है, लेकिन साथ ही कई होममेड ड्रिंक्स, मसाले व हर्ब्स कारगर माने जाते हैं। किचेन में मौजूद कुछ ऐसे पत्ते भी हैं, जिनका इस्तेमाल अगर आप सही तरह से करेंगी, तो आसानी से बेली फैट को कम कर पाएंगी।
यहां हम आपको एक ऐसे ही पत्ते के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका इस्तेमाल यूं तो तड़के में होता है, लेकिन यह पेट की जिद्दी चर्बी को कम करने में भई कारगर है। इस बारे में डाइटिशियन मनप्रीत जानकारी दे रही हैं। मनप्रीत ने दिल्ली यूनिवर्सिटी से न्यूट्रिशन्स में मास्टर्स किया है। वह हार्मोन और गट हेल्थ कोच हैं।
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