यह आयुर्वेदिक उपाय आजमाएं, नहीं झड़ेगा 1 भी बाल

बढ़ते प्रदूषण, खान-पान में गड़बड़ी और खराब लाइफस्‍टाइल के कारण बालों से जुड़ी समस्‍याएं होने लगती हैं। बालों का झड़ना, गंजापन, डैंड्रफ, बालों का समय से पहले सफेद होना, दो मुंहे बाल आदि ऐसी समस्‍याएं हैं, जिनसे काफी लोग परेशान रहते हैं।

ऐसे में हम समस्‍याओं से बचने की कोशिश में कई तरह के प्रोडक्‍ट्स का इस्‍तेमाल करते हैं, लेकिन हमारा ध्‍यान अपने पारंपरिक तरीकों की ओर नहीं जाता है। जबकि, आमलकी और काले तिल से बना आयुर्वेद‍िक नुस्‍खा आपकी मदद कर सकता है और इसके बारे में हमें आयुर्वेदिक एक्‍सपर्ट जीतूंचदन बता रही हैं।

एक्‍सपर्ट का कहना है, ''जब भी झड़ते बालों की बात आती है, तब इसके असली कारण को जानना बेहद जरूरी होता है। हालांकि, आप अपनी डाइट में इस आयुर्वेदिक नुस्‍खे को शामिल करके समस्‍या से निजात पा सकते हैं।'' आइए इसे बनाने के तरीके और फायदों के बारे में जानें-

आयुर्वेदिक उपाय की सामग्री

• आमलकी पाउडर
• काले तिल
• शहद
• मिश्री

आयुर्वेदिक उपाय की विधि

• आमलकी और काले तिल को पीसकर पाउडर बना लें।
• इसे एक चम्‍मच शहद या मिश्री के साथ सुबह के समय खाएं।
• ऐसा लगातार 30 दिनों तक करें।
• आपको असर दिखने लगेगा।

आयुर्वेदिक उपाय में मौजूद चीजों के फायदे

आमलकी

आमलकी मुख्‍य रूप से आंवला है। यह विटामिन-सी, अमीनो एसिड और कई तरह के एंटी-ऑक्‍सीडेंट से भरपूर होता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-फंगल और एंटी-वायरल गुणों के साथ फाइटोकेमिकल्स भी होते हैं, जो बालों को अंदर से मजबूत बनाते हैं। इसलिए, यह बालों के झड़ने की समस्‍या को रोकता है।

यह ब्‍लड को साफ करता है और बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकता है। हाइड्रेटिंग गुणों के कारण इसे डाइट में शामिल करने से बाल तेजी से बढ़ने के साथ घने होते हैं। यह वात, कफ और पित्त सभी प्रकृति वालों के लिए सही होता है। इससे शरीर में बल और ऊर्जा बढ़ती है। यह दिमाग को भी मजबूत करता है।

काले तिल

काले तिल में कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, फाइबर, आयरन, कॉपर, मैंगनीज जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। साथ ही, काले तिल में ओमेगा-3 और ओमेगा-6 जैसे दो फैटी एसिड होते हैं, जो बालों की ग्रोथ को बढ़ाते हैं और कोलेजन को बूस्ट करते हैं। यह आपके स्कैल्प को हेल्‍दी रखते हैं और बालों की तेज ग्रोथ के लिए जरूरी पोषक तत्व प्रदान करते हैं।

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ये छोटे बीज बालों को अंदर से हाइड्रेट करते हैं, जिससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और सफेद बालों की समस्या नहीं होती है। काले तिल में जिंक भी होता है, जो बालों को हेल्‍दी रखने में मदद करता है।

इस उपाय की मदद से आप भी झड़ते बालों की समस्‍या से निजात पा सकते हैं। अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी हो, तो इसे लाइक और फेसबुक पर शेयर जरूर करें। इसी तरह के और आर्टिकल पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से। अपने विचार हमें आर्टिकल के ऊपर कमेंट बॉक्स में जरूर भेजें।

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