நம்மில் பலரது காலை மற்றும் மாலை இரு வேளைகளில் இட்லி, தோசை கண்டிப்பாக இருக்கும். பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளுக்கு அவசர அவசரமாக சாம்பார் அல்லது தேங்காய், தக்காளி சட்னிகளை வைத்துக் கொடுப்போம். தினமும் இந்த சட்னிகளைச் சாப்பிடும் குழந்தைகளை ஏதாவது புதுசா செய்து கொடுங்கள் என்றால் அப்பொழுது தான் பருப்பு சட்னி, கொத்தமல்லி அல்லது புதினா சட்னிகளை செய்துக் கொடுப்போம். ஆனால் என்ன பருப்பை ஊற வைத்து செய்ய வேண்டும் என்றால் சட்டென்று செய்து விட முடியாது. எனவே வழக்கம் போல பல நேரங்களில் தேங்காய் சட்னி தான் நம்முடைய டிபன்களுக்கு வைக்கப்படும்.
குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை ஏதோ சமைத்துவிட்டார்கள் என்பதற்காக விருப்பமின்றி சாப்பிடுவோம். இனி அந்த கவலை வேண்டாம். தக்காளி, தேங்காய் சட்னிக்கு மாற்றாக ஆரோக்கியத்துடன் கூடிய தயிர் சட்னி செய்துப் பாருங்கள். தயிர்ல எப்படி சட்னின்னு கேட்கிறீங்களா? இதோ உங்களுக்காகவே சுலபமாக தயிர் சட்னி எப்படி செய்வதென்று இங்கே தெரிந்துக் கொள்ளலாம் வாருங்கள்.
மேலும் படிங்க: சிக்கன் போன்று முட்டையிலும் லாலிபாப் செய்யலாமா? இதோ சிம்பிள் ரெசிபி டிப்ஸ்!
அப்புறம் என்ன? அடிக்கிற வெயிலுக்கு கார சட்னிகளை சாப்பிடுவதை நிறுத்திவிட்டு உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தையும் ,குளிர்ச்சியையும் தரக்கூடிய தயிர் சட்னியை இனி செய்து சாப்பிடுங்கள்.
மேலும் படிங்க: உடல் எடையைக் குறைக்க தேங்காய் எண்ணெய் உதவுமா?
Image source: Google
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]