சிசேரியன் பிரசவத்திற்கு முன் கர்ப்பிணி பெண்கள் தவறாமல் செய்ய வேண்டியவை!

சிசேரியன் பிரசவம் பெரிய சவாலாக உள்ளது. இதில் அறுவை சிகிச்சை தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு பெண் தயாராக இருக்க வேண்டும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், சில விஷயங்களை கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது.

கர்ப்ப காலத்தில், பெண்களின் மனதில் பிரசவம் குறித்த பல அச்சங்களும் கேள்விகளும் எழத் தொடங்கும். குறிப்பாக சிசேரியன் பிரசவம் என்று மருத்துவர் சொன்னால் இந்த பயம் அதிகமாகும். நார்மல் டெலிவரியுடன் ஒப்பிடும்போது சிசேரியன் பிரசவம் கடினம், ஆனால் சில விஷயங்களை கவனித்தால் அதனால் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை குறைக்கலாம். இந்த தலைப்பில் பயனுள்ள தகவல்களை இங்கே தருகிறோம்.

மேலும் படிக்க:மனைவி கர்ப்பமாக இருக்கும் போது ஒவ்வொரு கணவரும் செய்ய வேண்டியவை!

அறுவைசிகிச்சை பிரசவம் (சி பிரிவு பிரசவம்) உண்மையில் ஒரு சவாலான பிரசவமாகும், இதில் அறுவை சிகிச்சையுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்கள் மற்றும் அதைத் தொடர்ந்து ஏற்படும் சிக்கல்களை எதிர்கொள்ள ஒரு பெண் தயாராக இருக்க வேண்டும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், அனைத்து ஏற்பாடுகளையும் முன்கூட்டியே செய்தால், இந்த சவாலை பெரிய அளவில் எதிர்கொள்வது எளிதாக இருக்கும். இங்கே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள குறிப்புகள் உங்களை மனரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் தயார்படுத்த உதவும்.

மனதளவில் உங்களை தயார்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

அறுவை சிகிச்சைக்கு மனதளவில் உங்களை தயார்படுத்திக்கொள்ள, உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் பேச வேண்டும். உங்கள் உடல் பரிசோதனையின் அடிப்படையில், மகப்பேறு மருத்துவர் தொடர்புடைய பிரச்சனைகள் பற்றிய சரியான தகவலை வழங்குவார். அனைத்து விதமான சந்தேகங்கள் மற்றும் மன அழுத்தங்களிலிருந்து விடுபட சரியான தகவல் உங்களுக்கு உதவும்.

தூக்கம்

மனநல பிரச்சனைகளை குறைக்க, போதுமான அளவு தூங்க வேண்டும். ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் போக்க உதவுகிறது. அதே நேரத்தில், அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க யோகா மற்றும் தியானம் செய்யலாம். இது உங்களுக்கு மன அமைதியையும் வலிமையையும் தரும், இது அறுவை சிகிச்சையின் சிக்கல்களைக் குறைக்க உதவும்.

உடல்ரீதியாக உங்களை தயார்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

(சி பிரிவு), ஒரு பெண் உடல் ரீதியாக தயாராக இருக்க வேண்டும், உதாரணமாக உங்கள் வயிறு அறுவை சிகிச்சைக்கு சுத்தமாக இருக்க வேண்டும். எனவே, அறுவை சிகிச்சைக்கு 8 மணி நேரத்திற்கு முன்பே சாப்பிடுவதை நிறுத்த மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். எனவே, அறுவை சிகிச்சைக்கு ஒரு நாள் முன், நீங்கள் உங்கள் உணவை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் இலகுவான மற்றும் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் உணவுடன் தண்ணீர் மற்றும் பிற பானங்களை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துவது நல்லது. எனவே அறுவை சிகிச்சைக்கு 4 முதல் 5 மணி நேரத்திற்கு முன்பு தண்ணீர் குடிப்பதை நிறுத்துங்கள். உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் பிரச்சனை இருந்தால், அதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். உண்மையில், அறுவை சிகிச்சையின் போது சரியான செரிமானம் இருப்பது மிகவும் முக்கியம், அத்தகைய சூழ்நிலையில், மருத்துவர் உங்கள் வயிற்றை சுத்தம் செய்ய மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். மருத்துவர் கூறும் அனைத்து வழிமுறைகளையும் முறையாக பின்பற்றவும். எனவே அறுவை சிகிச்சையில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு இந்த விஷயங்களை மனதில் கொள்ளுங்கள்

சிசேரியன் பிரசவத்திற்குப் பிறகு, குணமடைய 45 நாட்கள் ஆகும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை வளர்ப்பதற்கான கூடுதல் பொறுப்புடன், பெண்கள் இந்த நாட்களில் பல உடல் மாற்றங்களுக்கு உள்ளாக வேண்டியிருக்கும். இப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில் பெண்கள் சில விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் தங்கள் பிரச்சனைகளை குறைக்கலாம்.

1. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க காயம் பராமரிப்பு மிகவும் முக்கியமானது. எனவே காயம் ஈரமாவதை தவிர்க்கவும். இந்த நாட்களில் நீராடும்போது சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
2. சிசேரியன் பிரசவத்திற்குப் பிறகு குறைந்தது 45 நாட்களுக்கு நீங்கள் கடுமையான உடற்பயிற்சியைத் தவிர்க்க வேண்டும். கடுமையான உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்வது உங்கள் காயத்தை மோசமாக்கும்.
3. சிசேரியன் பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடல் பலவீனம் மற்றும் சோர்வு ஏற்படுவது பொதுவானது, எனவே உங்கள் உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் உணவில் சத்தான உணவைச் சேர்க்கவும்.
4. குழந்தையின் பொறுப்பு தாயின் முதல் முன்னுரிமை, ஆனால் குழந்தையை நிர்வகிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், குடும்ப உறுப்பினர்களின் உதவியை நீங்கள் பெற வேண்டும்.
5. பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் மன அழுத்தத்தை அனுபவித்தால், இதற்காக நீங்கள் ஒரு மனநல மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.