பற்களை தினமும் துலக்குவதன் மூலம் அவற்றை சுத்தமாகவும் சுகாதாரமாகவும் வைத்திருக்கும் அதே வேளையில், உங்கள் பல் துலக்கியை சுத்தமாக வைத்திருப்பதும் முக்கியம். டூத் பிரஷ்சை தவறாமல் சுத்தம் செய்ய வேண்டும் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது தொற்றுநோயைத் தடுக்கவும், வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. உங்கள் டூத் பிரஷ்சை பராமரிக்க சில உதவி குறிப்புகள்.
மேலும் படிக்க: வீட்டை சுத்தம் செய்யும் மாப்பை கிளீனாக வைத்திருக்க 3 எளிய முறைகள்
ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்தும் போது வாயில் உள்ள பல்வேறு வகையான கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களுடன் தொடர்பு கொள்கிறது. பாக்டீரியா, உமிழ்நீர், பற்பசை, உணவுக் கழிவுகள் மற்றும் உங்கள் பற்கள் மற்றும் நாக்கில் இருந்து இரத்தம் ஆகியவை பிரஷ்சில் படிந்து இருக்கும். உங்கள் பல் துலக்குதலை தண்ணீரில் நன்கு துவைத்தாலும், அதன் சுகாதாரத்தை மாசுபடுத்தும் நுண்ணுயிரிகளின் எச்சம் இன்னும் இருக்க வாய்ப்புகள். எனவே, உங்கள் பல் துலக்குதலை தவறாமல் சுத்தம் செய்வது முக்கியம். வாய் வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பதற்கு கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றுவதற்கும் பல வழிகள் இருந்தாலும், இங்கே மிகவும் பொதுவான, எளிதான மற்றும் பயனுள்ள வழிகள் உள்ளன.
சமீபத்திய ஆண்டுகளில் குறிப்பிடத்தக்க புகழ் பெற்ற UV சானிடைசர்கள் பல் துலக்குதலை கிருமி நீக்கம் செய்ய ஒரு சிறந்த வழியாகும். உமிழ்நீர் அல்லது கிருமி நாசினிகள் மவுத்வாஷ் (குளோரெக்சிடின் குளுக்கோனேட்) விட இது சிறப்பாக செயல்படும் என்று நம்பப்படுகிறது. இருப்பினும், UV சானிடைசரின் காரணமாக சில எளிதில் அழிக்கப்படலாம் என்பதால், அதற்கேற்ப நீங்கள் ஒரு பல் துலக்குதலைத் தேர்ந்தெடுப்பதை உறுதிசெய்ய வேண்டும்.
பல் துலக்குதலை சுத்தம் செய்வதற்கான சிறந்த கிருமிநாசினி தீர்வு 3% ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு கரைசல். நீங்கள் ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மவுத்வாஷையும் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம், ஒரு கப் தண்ணீரில் ஒரு டீஸ்பூன் பெராக்சைடை கலந்து, அந்த கலவையில் உங்கள் பல் துலக்குதலை சுழற்றி, அதில் 15 நிமிடம் ஊற வைத்து, சுத்தமான தண்ணீரில் நன்கு துவைக்கவும், மேலும் இது பாதுகாப்பானது மற்றும் பயன்படுத்துவதற்கு சுத்தமானது.
மேலும் படிக்க: பாத்ரூம் டைல்ஸை பளிச்சின்னு மாத்த இந்த 4 பொருட்கள் இருந்தால் போதும்!
இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]