முடி உதிர்வை தடுத்து நிறுத்தி, 10 நாட்களில் மீண்டும் வளரச் செய்யும் மஞ்சள் பால்-இப்படி தயார் செய்து குடியுங்கள்

தலைமுடி வளர்ச்சிக்கு மஞ்சள் பாலின் நன்மைகள்

உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

மஞ்சளில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உச்சந்தலையில் தொற்று மற்றும் எரிச்சல் இல்லாமல் இருக்க உதவுகிறது, மயிர்க்கால்கள் வளர ஆரோக்கியமான சூழலை உருவாக்குகிறது.

மஞ்சள் பானம் தயாரிப்பது எப்படி?

• 1 டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்
• கருப்பு மிளகு 1 சிட்டிகை
• தேன் 1 டீஸ்பூன்
• 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
• வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது தேங்காய் பால்

எப்படி தயாரிப்பது?

ஒரு பாத்திரத்தில் அரை கப் தண்ணீர் அல்லது தேங்காய் பாலை சூடாக்கவும். கொதித்தல் அவசியமில்லை, ஏனெனில் கொதிநிலை ஊட்டச்சத்துக்களின் விளைவைக் குறைக்கிறது. வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் அல்லது தேங்காய் பாலில் மஞ்சள் தூள் சேர்க்கவும். மஞ்சள்தூள் கரையுமாறு நன்கு கிளறவும்.

• கருப்பு மிளகு சேர்க்கவும்: கலவையில் கருப்பு மிளகு ஒரு சிட்டிகை சேர்க்கவும். கருப்பு மிளகாயில் பைபரின் உள்ளது, இது குர்குமினின் உயிர் கிடைக்கும் தன்மையை அதிகரிக்கிறது, இது உங்கள் உடல் மஞ்சளை உறிஞ்ச உதவுகிறது.
• தேன் சேர்க்கவும்: பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளை சேர்க்க, ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். தேன் பானத்தை மிகவும் சுவையாக ஆக்குகிறது மற்றும் தொண்டை எரிச்சலை போக்க உதவுகிறது.
• எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்: எலுமிச்சை சாறு புத்துணர்ச்சியூட்டும் நறுமணத்தை சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், உடலை சுத்தப்படுத்தவும், உச்சந்தலையின் pH ஐ சமநிலைப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

மஞ்சள் பானம் எப்படி குடிப்பது?

அதிகபட்ச நன்மைக்காக காலையில் வெறும் வயிற்றில் மஞ்சள் பானத்தை குடிக்கவும். மாலை நேரத்திலும் சாப்பிடலாம். மஞ்சள் பொதுவாக பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானது என்றாலும், அதிக மஞ்சள் அல்லது குர்குமின் உட்கொள்வது சில நபர்களுக்கு செரிமான கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். ஒரு சிறிய டோஸுடன் தொடங்கவும், தேவைப்பட்டால் படிப்படியாக அளவை அதிகரிக்கவும், சிறந்த முடிவுகளுக்கு இந்த பானத்தை தொடர்ந்து குடிக்கவும்.

முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ, பயோட்டின் மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வது உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும்.

மேலும் படிக்க:"மார்பு மற்றும் தொண்டையில் சிக்கியுள்ள துர்நாற்றமிக்க சளி"யை வெளியேற்ற இயற்கையான வீட்டு வைத்தியம்

இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் HerZindagi Tamil

image source: freepik