“தை மாதம் தரையும் குளிரும், மாசி மாதம் மச்சியும் குளிரும்” என்பார்கள். அதற்கேற்றார் போல் இந்தாண்டு வழக்கத்திற்கு மாறாக குளிர் வாட்டி வதைக்கிறது. காத்தாடி இல்லாமல் தூங்க மாட்டேன் என்பவர்கள் கூட அதை அணைத்துவிட்டுத் தான் தூங்குகிறார்கள். அந்தளவிற்கு குளிரின் தாக்கம் அதிகமாக உள்ளது. இதனால் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை சளி, இருமல், தும்மல், காய்ச்சல் போன்ற பருவ கால தொற்றினால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். என்ன தான் மருத்துவமனைக்குச் சென்று சிகிச்சை பெற்றுக்கொண்டாலும், நம்முடைய நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுவுடன் வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
குளிர்காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், வைரஸ், பாக்டீரியா போன்ற தொற்றிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க உதவும் பூண்டு குறித்த நன்மைகள் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு எப்படி உறுதுணையாக உள்ளது? என்பது குறித்து இங்கே அறிந்துக் கொள்வோம்.
மேலும் படிங்க: பெண்களே..அலட்சியமா இருக்காதீங்க! இதெல்லாம் கர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோயின் அறிகுறிகள்?
மேலும் படிங்க: மெட்டபாலிசத்தை அதிகரிக்கும் புரத உணவுகள் இவை தான்!
Image Credit: Google
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]