உடலில் தேங்கியுள்ள யூரிக் அமிலத்தை சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்ற உதவும் ஓமம், இஞ்சி

யூரிக் அமிலத்தால் மிகவும் சிரமப்பட்டு வருகிறீர்களா? உங்கள் உடலில் மூட்டுகளில் தேங்கியுள்ள யூரிக் அமிலம் அனைத்தும் சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்ற, காலையில் வெறும் வயிற்றில் இந்த இரண்டு மசாலா பொருட்களின் தண்ணீரை குடித்து வந்தால் வலி மற்றும் வீக்கம் கட்டுப்படுத்தப்பட்டு, யூரிக் அமிலம் சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்றப்படும். அவற்றை எப்படி செய்வது என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
image

யூரிக் அமிலம் என்பது இரத்தத்தில் காணப்படும் ஒரு நச்சுப் பொருள் உடல் பியூரின்கள் எனப்படும் வேதிப்பொருட்களை உடைக்கும்போது இது உடலில் உருவாகிறது பெரும்பாலான யூரிக் அமிலம் இரத்தத்தில் கரைந்து சிறுநீரகங்கள் அதை வடிகட்டி எளிதாக வெளியேற்றுகின்றன. சிவப்பு இறைச்சி, அதிக பிரக்டோஸ் உணவுகள், சால்மன், இரால் மற்றும் மத்தி போன்ற கடல் உணவுகள் போன்ற பியூரின் உணவுகளை உட்கொள்வது யூரிக் அமிலத்தின் அளவை விரைவாக அதிகரிக்கிறது. சீஸ், பீன்ஸ் மற்றும் அரிசியை உட்கொள்வது உடலில் யூரிக் அமிலத்தை அதிகரிக்கிறது இது படிகங்களின் வடிவத்தில் மூட்டுகளில் சேரத் தொடங்குகிறது. இது கீல்வாதத்தை ஏற்படுத்தும் ஹைப்பர்யூரிசிமியா என்று அழைக்கப்படும் ஒரு நிலை.

உடலில் யூரிக் அமிலம் அதிகமாக இருந்தால், அது சிறுநீரகக் கற்களை ஏற்படுத்தும் அதிகரித்து வரும் யூரிக் அமிலத்தை நீண்ட காலமாக கவனிக்காவிட்டால், அது மூட்டுகள் மற்றும் எலும்புகளில் வலியை ஏற்படுத்தும் அதிகரித்த யூரிக் அமிலத்தைக் கட்டுப்படுத்த ஆயுர்வேதத்தில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவை விரைவாகக் குறைக்கும் சிறந்த மருந்துகள் உள்ளன.

யூரிக் அமிலத்தை கட்டுப்படுத்த விரும்பினால் ஓமம் மற்றும் இஞ்சி தண்ணீரை உட்கொள்ள வேண்டும். இதைத்தான் பல்வேறு மூத்த ஆயுர்வேத மருத்துவர்களும் சொல்லி வருகிறார்கள். இந்த இரண்டு மசாலா பொருட்களும் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தவை. அவை யூரிக் அமில படிகங்களை விரைவாக உடைத்து மூட்டுகளில் இருந்து சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்றும் தன்மை கொண்டது. ஓமம் மற்றும் இஞ்சியை உட்கொள்வது யூரிக் அமிலத்தை கட்டுப்படுத்த எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

ஓமம் மற்றும் இஞ்சியை உட்கொள்வது யூரிக் அமிலத்தை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துகிறது?

tamil-indian-express-2022-04-07T225045.063

ஆயுர்வேதத்தில் ஓமம் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் வீக்கத்தை கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் யூரிக் அமிலத்தை கட்டுப்படுத்தும் ஒரு சக்தி வாய்ந்த மசாலா பொருளாக கருதப்படுகிறது. அதிக யூரிக் அமில அளவு உள்ளவர்கள் ஓமம் தண்ணீரை குடித்தால் மூட்டுகளில் படிந்திருக்கும் அனைத்து நச்சுக்களும் நீங்கும். ஓமத்தில் டையூரிக் பண்புகளும் உள்ளன. இது சிறுநீர் கழிப்பதை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மூட்டுகளில் பணிந்து இருக்கும் யூரிக் அமிலத்தை உடலில் இருந்து சிறுநீரகத்தின் வழியாக வெளியேற்றுகிறது. வளர்ச்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்த ஓமம் வீக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் கீழ்வாதத்தின் அறிகுறிகளை குறைக்கிறது.

இஞ்சியுடன் யூரிக் அமிலத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்

what-happens-if-you-eat-ginger-daily-main

இஞ்சி மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த ஒரு மசாலாப் பொருளாகும். இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது இஞ்சியில் ஜிஞ்சரால் மற்றும் ஷோகோல் போன்ற கூறுகள் உள்ளன. அவை உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தி மூட்டு வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கின்றன. இஞ்சியை உட்கொள்வது உடலில் சேர்ந்துள்ள நச்சுக்களை நீக்கி, சிறுநீரகங்களிலிருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது இது சிறுநீர் வழியாக உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றும் டையூரிடிக் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.

இஞ்சி மற்றும் ஓமத்தை எப்படி உட்கொள்வது?

யூரிக் அமிலத்தைக் கட்டுப்படுத்த. இஞ்சி மற்றும் செலரியை அதன் தண்ணீரைச் சேர்த்து உட்கொள்ளலாம். ஒரு டீஸ்பூன் செலரி மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் துருவிய இஞ்சியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் இப்போது ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை ஊற்றி, இந்த இரண்டு மசாலாப் பொருட்களையும் சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும் மூன்றில் ஒரு பங்கு தண்ணீர் மீதம் இருக்கும்போது, அதை வடிகட்டி, காலை உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் அதிகாலையில் உட்கொள்ளுங்கள் இந்த நீரைக் குடிப்பதன் மூலம் மூட்டுகளில் படிந்திருக்கும் யூரிக் அமில படிகங்கள் அழிக்கப்பட்டு மூட்டுகளில் ஏற்படும் வீக்கமும் கட்டுப்படுத்தப்படும்.

மேலும் படிக்க:இந்த 6 பொருட்களை ஒரு வாரம் சாப்பிட்டால் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பு காணாமல் போகும்

இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள்.

image source: freepik

HzLogo

Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!

GET APP