நீங்கள் எவ்வளவு தண்ணீர் குடித்தாலும் தாகம் எடுக்கிறதா? இந்த உடல் நல பிரச்சனைகளாக இருக்கும்

நாம் வெயிலில் இருக்கும்போது அல்லது வெளியில் வெயிலில் இருக்கும்போது, அல்லது காரமான உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது வேறு எந்த உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்த பிறகும், நமக்கு மிகவும் தாகம் எடுக்கத் தொடங்குகிறது, மேலும் இந்த நேரத்தில் நாம் கூடுதலாக இரண்டு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கிறோம். ஆனால் இந்த சூழ்நிலைகளுக்கு வெளியே கூட, பலர் வழக்கத்தை விட அதிகமாக தாகமாக உணர்கிறார்கள்.

மேலும் படிக்க: உயிர் போகும் வலியை கொடுக்கும் மார்பக வலியை போக்க வீட்டு வைத்தியம்

அடிக்கடி தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் தோன்றும். ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் இந்தப் பிரச்சினையை பெரிதாக எடுத்துக்கொள்வதில்லை, தாகம் எடுக்கும் போதெல்லாம் தண்ணீர் குடிப்பார்கள். ஆனால் அதிகப்படியான தாகம் சில நாள்பட்ட நோய்களின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இன்றைய கட்டுரையில், அடிக்கடி தாகம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன? இந்தப் பிரச்சனைகள் எல்லாம் ஏற்படுவதற்கு என்ன நோய்கள் காரணம்? என்பதை பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

அடிக்கடி தாகம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

பொதுவாக, உடலில் நீர்ச்சத்து குறையும் போது, அதிகப்படியான தாகம் ஏற்படும். உடலுக்குத் தேவையான தண்ணீர் சரியாக வழங்கப்படாவிட்டால், பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் தோன்றுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடித்தாலும், அடிக்கடி தாகம் எடுத்தால், அதற்குப் பின்னால் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். எனவே, இந்தப் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் உடனடியாக மருத்துவரிடம் பரிசோதனை செய்து கொள்வது நல்லது. அடிக்கடி தாகம் எடுப்பது நீரிழிவு, இரத்த சோகை மற்றும் சிறுநீரகம் தொடர்பான நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா ?

இது நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்

உங்களுக்குத் தெரியும், ஒருவருக்கு நீரிழிவு அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, அவர்களுக்கு அதிக தாகம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், பார்வை மங்கலாகுதல் போன்றவை ஏற்படலாம். இங்கே கவனிக்க வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும் போது, தாகமும் அதிகரிக்கிறது.

• நம் உடல் அதிகப்படியான சர்க்கரையை சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்ற முயற்சிக்கிறது. இந்த நிலையில், உடல் நீர்ச்சத்தையும் இழக்கிறது.
• உங்களுக்கு அடிக்கடி தாகம் எடுத்தால், தண்ணீர் தவிர வேறு பானங்கள் குடித்த பிறகும் உங்கள் தாகம் தணியவில்லை என்றால், உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து இருக்கலாம். நீரிழிவு நோயாளியின் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருந்தாலும், அவருக்கு அடிக்கடி தாகம் எடுக்கும்.
• எனவே, அடிக்கடி தாகம் எடுத்தால், உடனடியாக நீரிழிவு பரிசோதனை செய்து கொள்வது நல்லது.

இரத்த சோகை தோன்றும் போது

• உடலில் போதுமான இரத்த சிவப்பணுக்கள் இல்லாதபோது அல்லது இரத்த சிவப்பணுக்கள் சரியாக செயல்படவில்லை என்றால், அது இரத்த சோகை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்தப் பிரச்சனை தோன்றுவதற்கான முக்கிய காரணம் உடலில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவாக இருப்பதுதான் , இது இறுதியில் உடலின் முக்கிய உறுப்புகளுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காத பிரச்சனைக்கு வழிவகுக்கிறது.
• இந்த வகையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் தோன்றினாலும், தாகம் மீண்டும் மீண்டும் தோன்றும். இரத்தப் பற்றாக்குறை ஏற்படும்போது, திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் சரியாக வழங்கப்படுவதில்லை, இது உடலில் நீரிழப்புக்கு காரணமாகிறது. இந்த நேரத்தில், எனக்கு அடிக்கடி தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்று தோன்றுகிறது, நான் எவ்வளவு தண்ணீர் குடித்தாலும், என் தாகம் ஒருபோதும் தணிவதில்லை.

தைராய்டு பிரச்சனை இருக்கும்போதும்

தைராய்டு சுரப்பி அதிகமாகச் செயல்படும்போது, அடிக்கடி தாகம் ஏற்படும். இதனால் உடலில் நீர்ச்சத்து குறைந்து, அடிக்கடி தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் ஏற்படும். இந்த நிலை ஹைப்பர் தைராய்டிசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்

சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளும் உடலில் நீர்ச்சத்து குறைபாட்டை ஏற்படுத்தி, அடிக்கடி தாகத்தை ஏற்படுத்தும். இது உங்களுக்கு தொடர்ந்து ஏற்பட்டு, தண்ணீர் குடித்த பிறகும் தாகம் எடுத்தால், மருத்துவரிடம் பரிசோதனை செய்து கொள்வது நல்லது. உங்களைப் பரிசோதித்த பிறகு, மருத்துவர் சரியான காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து அதற்கு சிகிச்சையளிப்பார்.

நீங்கள் நன்றாக தூங்காவிட்டாலும் இது நடக்கும்

ஒருவர் சரியாக தூங்காதபோது உடலும் நீரிழப்புக்கு ஆளாகிறது. இதனால் அடிக்கடி தாகம் ஏற்பட்டு, அதிக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டிய அவசியம் ஏற்படுகிறது. எனவே, ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 8 முதல் 9 மணிநேரம் தடையின்றி தூங்குங்கள்.

மேலும் படிக்க: கெட்ட கொழுப்பு அமைதியான மாரடைப்பை ஏற்படுத்தும்- இந்த 4 பொருட்களை சாப்பிட்டால் நல்லது

இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த  சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள்.

image source: freepik