இளம்பெண்களின் முக்கிய பிரச்சனைகளுக்கு, இரவில் இந்த எண்ணெயை 3 சொட்டு தொப்புளில் தடவவும்

இரவில் தொப்புளில் எண்ணெய் தேய்ப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

பளபளப்பான சருமம்

எள் எண்ணெய், தொப்புள் வழியாக உடலுக்குள் செல்லும்போது, சரும செல்களை வளர்க்கிறது. இது சரும வறட்சியைக் குறைத்து, உதடு வெடிப்பைத் தடுக்கிறது. இது நம் முகத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பையும் தருகிறது. வறண்ட குதிகால் கூட குளிர்காலத்தில் மென்மையாக இருக்கும்.

படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், சுத்தமான, ஈரமான துணியால் உங்கள் வயிற்றை மெதுவாகத் துடைக்கவும். ஒரு டீஸ்பூன் எண்ணெயை லேசாக சூடாக்கவும். உங்கள் தொப்புளில் 3 சொட்டுகளைப் பூசி, உங்கள் விரல்களால் வட்ட இயக்கத்தில் இரண்டு நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும். எண்ணெய் ஆழமாக உறிஞ்சப்பட உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். வாரத்திற்கு மூன்று முறை போதும். மாதவிடாய் காலத்தில் ஒவ்வொரு நாளும் இதைச் செய்யுங்கள்.

யார் கவனமாக இருக்க வேண்டும்?

எள்ளுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் இந்த முறையை பயன்படுத்தக்கூடாது. தொப்புளில் வெட்டு அல்லது சொறி இருந்தால், முதலில் அதை குணப்படுத்தட்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் எண்ணெயின் வெப்ப விளைவு சில நேரங்களில் சங்கடமாக இருக்கும்.

இரவில் தொப்புளில் எண்ணெய் தேய்ப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

• தசைநார்கள் பலப்படுத்துகிறது: தொப்புளில் எண்ணெய் தடவுவது குடலுடன் இணைக்கப்பட்ட தசைநார்கள் வலுவாகவும் நெகிழ்வாகவும் இருக்க உதவுகிறது.
• வறட்சியைத் தடுக்கிறது: தொப்புளில் எண்ணெய் தடவுவது குடலில் வறட்சியை நிறுத்துகிறது, இது அசௌகரியம் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
• ஆற்றலை சமநிலைப்படுத்துகிறது: ஆயுர்வேதத்தில், தொப்புள் ஒரு முக்கியமான ஆற்றல் மையமாகும். இதற்கு எண்ணெய் தேய்ப்பது உங்கள் உடலின் ஆற்றல்களை சமநிலைப்படுத்த உதவும்.
• ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை ஆதரிக்கிறது: தொப்புளில் எண்ணெய் தேய்ப்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வயிற்றுப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கிறது, இது உங்கள் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது.

குறிப்பாக வாயு, மலச்சிக்கல் அல்லது வறட்சி போன்ற பிரச்சினைகளை அனுபவிப்பவர்களுக்கு, தொப்புள் எண்ணெயை தினமும் பயன்படுத்தலாம். தொடர்ந்து தடவுவது குடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது, வறட்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் செரிமானத்தை ஆதரிக்கிறது. பொதுவான நல்வாழ்வுக்காக, இரவில் படுக்கைக்கு முன் தொப்புள் எண்ணெயை தடவுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மேலும் படிக்க:7 நாளில் சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தி இன்சுலினை ஊசியை அகற்ற உதவும், இயற்கை வைத்தியங்கள்

இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள்.

image source: freepik