சுட்டெரிக்கும் கோடை வெயில் காலம் தொடங்கிவிட்டது தற்போது வெப்பம் வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. இந்த நேரத்தில் வெப்பம் தொடர்பான நோய்களும் அதிகரிப்பது வழக்கம். இந்த பருவத்தில் அதிகரித்து வரும் வெப்பநிலை உடல் வெப்பத்தை அதிகரித்து உடலில் நீர்ச்சத்து குறைபாட்டை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த வெப்பமான சூழ்நிலை வயிறு மற்றும் குடலை பெருமளவில் பாதித்து வயிற்று வாயு, பிடிப்புகள், வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். அதிக வெப்பம் காரணமாக உடலில் நீர் பற்றாக்குறை ஏற்படுவது ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். இது செரிமான செயல்முறையை மெதுவாக்கி வயிறு மற்றும் குடலை வீங்க செய்யும்.
மேலும் படிக்க: 30 நாளில் தொப்பை கொழுப்பை குறைக்கும் சிறப்பு சீரகப்பொடி தண்ணீர் - எப்படி செய்வது?
கற்றாழையின் குளிர்ச்சி விளைவு நன்றாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், அது உண்மையில் வேலை செய்கிறது இது குடல் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் பாலிசாக்கரைடுகள் மற்றும் கிளைகோபுரோட்டின்கள் எனப்படும் இயற்கை கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது இந்த கூறுகள் குறிப்பாக கோடையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் கோடையில் அமில வீச்சு, இரைப்பை அழற்சி போன்ற பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுபவர்கள், கற்றாழையைப் பயன்படுத்தினால், அவர்களின் செரிமானம் மேம்படுவதோடு, குடலில் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியத்திலிருந்தும் நிவாரணம் கிடைக்கும் கற்றாழையின் ஓட்டும் ஜெல் வயிற்றின் உட்புறப் புறணியைப் பூசி குடலில் ஏற்படும் லேசான எரிச்சல் அல்லது வீக்கத்திற்கு இயற்கையான மருத்துவ கட்டு போல செயல்படுகிறது.
கோடையில் சாப்பிடுவது பெரும்பாலும் வயிற்றில் நொதித்தலுக்கு வழிவகுக்கிறது, குறிப்பாக உடல் நீரிழப்பு மற்றும் செரிமானம் மெதுவாக இருக்கும்போது கற்றாழையில் அமிலேஸ் மற்றும் லிபேஸ் போன்ற நொதிகள் உள்ளன. அவை உடல் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளை சிறப்பாக ஜீரணிக்க உதவுகின்றன. இந்தநொதிகளின் உதவியுடன், உணவு குடலில் நீண்ட நேரம் தங்காது, இது வாயு மற்றும் வீக்கத்திற்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும். செரிமான அமைப்பு பலவீனமாக உள்ளவர்களுக்கு, குறிப்பாக கோடையில் கற்றாழை ஜெல் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.
கற்றாழையில் அலோயின் என்ற ஒரு தனிமம் உள்ளது, இது உடலில் உள்ள கொழுப்பை உடைக்க உதவுகிறது. இது உடலின் சக்தியை எரிக்கும் செயல்முறையை அதிகரிக்கிறது, இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.
கற்றாழை என்பது குடலுக்குத் தேவையான நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு ஜெல் ஆகும். இதில் வைட்டமின் பி. வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஈ உள்ளிட்ட வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மற்றும் துத்தநாகம் மற்றும் மெக்னீசியம்) உள்ளன. இந்த நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் நொதி செயல்பாடு, குடல் புறணி பழுதுபார்ப்பு மற்றும் ஆற்றல் உற்பத்தியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. சர்க்கரை அல்லது செயற்கை சுவை இல்லாமல், இந்த குளிர்ச்சியான ஜெல் குடலுக்கு அமிர்தமாக நிரூபிக்கப்படுகிறது.
கோடையில் சருமம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் அதிகமாக ஏற்படும் இந்தப் பருவத்தில் சருமத்தின் நிறம் கருமையாக மாறத் தொடங்குகிறது, சருமத்தில் டானிங் மற்றும் முகப்பருக்கள் தொந்தரவாக மாறும் இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், கோடையில் கற்றாழை ஜெல்லை கொண்டு சருமத்தை மசாஜ் செய்தால், சருமம் உள்ளிருந்து குளிர்ச்சியடைந்து, சருமம் பளபளப்பாகத் தொடங்கும் தோல் வெட்டுக்கள், தீக்காயங்கள் அல்லது காயங்கள் மீது கற்றாழையைப் பயன்படுத்துவது விரைவான நிவாரணத்தை அளிக்கிறது.
மேலும் படிக்க: பிபி 180/120 க்கு எகிறினால் இந்த அறிகுறிகள் தோன்றும் - புறக்கணித்தால், மாரடைப்பு அபாயம் வரும்
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள்.
image source: freepik
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]