உங்களுக்கு மீண்டும் மீண்டும் வயிற்று வலி ஏற்படுகிறதா? அப்படியானால், வலி நிவாரணிகளை நம்புவதை நிறுத்துவது அல்லது இந்த அசௌகரியங்களைத் தடுத்து நிறுத்த வேண்டிய நேரம் இது. பல சந்தர்ப்பங்களில், இத்தகைய அறிகுறிகள் வயிற்றுப் புண்ணின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளாக இருக்கலாம் - இந்த நிலை வலியை மட்டுமல்ல, புறக்கணிக்கப்பட்டால் தீவிரமாகவும் இருக்கலாம்.
சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் வயிற்றுப் புண்கள் ஆபத்தானதாக மாறும். அவை வயிற்றுப் புறணியை அரித்து, துளையிடப்பட்ட புண்கள் அல்லது சேதமடைந்த இரத்த நாளங்களால் ஏற்படும் இரத்தப்போக்கு புண்கள் போன்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இவை கடுமையான மற்றும் சிக்கலான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். அதனால்தான் வயிற்றுப் புண்ணின் அறிகுறிகளை ஆரம்பத்திலேயே அங்கீகரிப்பது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் ஒன்றைக் கையாளுகிறீர்களா என்பதை அடையாளம் காண உதவும் பொதுவான அறிகுறிகளை இந்தக் கட்டுரையில் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
வயிற்றுப் புண் என்றால் என்ன?
உங்கள் வயிற்றில் உள்ள பாதுகாப்பு சளி அடுக்கு தேய்ந்து போகும்போது வயிற்றுப் புண்கள் உருவாகின்றன. இந்தத் தடை இல்லாமல், செரிமான அமிலங்கள் வயிற்றுப் புறணியை சேதப்படுத்தத் தொடங்கி, இறுதியில் வலிமிகுந்த புண்கள் அல்லது புண்களை உருவாக்குகின்றன.
வயிற்றுப் புண்ணின் முக்கிய் அறிகுறிகள்
வயிற்று வலி
இது மிகவும் அடிக்கடி ஏற்படும் அறிகுறியாகும். புண்கள் என்பது வயிற்றுப் புறணியில் திறந்த புண்கள், மேலும் வலி பொதுவாக அமில உற்பத்தியுடன் தொடர்புடையது. இது வயிற்றுப் புண்ணின் தனித்துவமான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.
நெஞ்செரிச்சல் அல்லது அமில ரிஃப்ளக்ஸ்
உங்களுக்கு புண் இருந்தால், வலி தொடர்ந்து நெஞ்செரிச்சல், அமில ரிஃப்ளக்ஸ், வீக்கம் அல்லது அதிகப்படியான ஏப்பம் ஆகியவற்றுடன் இருக்கலாம்.
குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
இந்த அறிகுறிகள் புண்ணால் ஏற்படும் வீக்கத்தால் ஏற்படுகின்றன. கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், புண்கள் சிறுகுடலுக்குள் உணவு செல்வதைத் தடுக்கலாம், இது வாந்திக்கு வழிவகுக்கும் - குறிப்பாக உணவுக்குப் பிறகு.
இரத்த வாந்தி அல்லது கருப்பு மலம்
இரத்தப்போக்கு புண்கள் இரத்த வாந்திக்கு வழிவகுக்கும் அல்லது கருப்பு, தார் நிற மலத்தை உருவாக்கும் - இவை இரண்டும் இரைப்பைக் குழாயில் செரிமான இரத்தம் இருப்பதைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளாகும்.
மார்பு அல்லது முதுகு வலி
புண் வலி மார்பு அல்லது முதுகு வரை பரவக்கூடும். வலி தீவிரமாகவும் நீண்ட காலமாகவும் மாறும்போது, அது புண் முன்னேறியதற்கான அறிகுறியாகவோ அல்லது சுற்றியுள்ள பகுதிகளைப் பாதிப்பதாகவோ இருக்கலாம்.
7 வீட்டு வைத்தியங்கள் வலிமிகுந்த குடல் புண்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கும்
வயிற்றுப் புண்களை மருத்துவ ரீதியாக பெப்டிக் அல்சர் என்றும் அழைக்கிறார்கள். இது மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான வயிற்றுப் பிரச்சினையாகும். இதில், வயிற்றில் காயங்கள் அல்லது புண்கள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. இது நிகழும்போது, வெறும் வயிற்றில் அல்லது சிறிது உணவு சாப்பிட்ட பிறகு கடுமையான வலி, வாயு, புளிப்பு ஏப்பம் மற்றும் வாந்தி போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.
வெந்தயம்
வெந்தய விதைகளில் உள்ள நிகோடினிக் அமிலம் செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. நிகோடினிக் அமிலம் வைட்டமின் பி3 என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதன் நுகர்வு செரிமான செயல்முறைக்கு உதவுகிறது. இதை உட்கொள்ள, வெந்தயப் பொடியை ஒரு டீஸ்பூன் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து குடிக்கவும்.
பெருஞ்சீரகம்
வயிற்றுப் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பெருஞ்சீரகம் மிகவும் நன்மை பயக்கும். இது செரிமானக் கோளாறுகள் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற வயிறு தொடர்பான பிரச்சினைகளையும் நீக்குகிறது. சிகிச்சைக்காக, நீங்கள் பெருஞ்சீரகப் பொடி அல்லது பெருஞ்சீரக நீரை உட்கொள்ளலாம்.
இஞ்சி
ஆராய்ச்சியின் படி, ஒருவருக்கு ஆஸ்பிரின் மருந்து காரணமாக வயிற்றுப் புண் பிரச்சனை இருந்தால், இஞ்சியை உட்கொள்வது இந்தப் பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
வாழைப்பழம்
வாழைப்பழம் வயிற்றுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. இதை உட்கொள்வது வயிற்றுப் புண் பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட உதவும். வாழைப்பழத்தில் பாஸ்பேட், டெகோலின் மற்றும் பெக்டின் போன்ற கூறுகள் உள்ளன, அவை வயிற்றில் புண்களை ஏற்படுத்தும் காரணிகளைக் குறைக்க உதவுகின்றன. பச்சை வாழைப்பழங்களை உட்கொள்வதன் மூலம் வயிற்றுப் புண் பிரச்சனையைக் குறைக்கலாம்.
பச்சை தேயிலை தேநீர்
ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் கிரீன் டீ, வயிற்றுப் புண்களின் வலியையும் போக்க வல்லது. கிரீன் டீயில் எபிகுளோ கேட்டசின் கேலேட் எனப்படும் பாலிஃபீனால் உள்ளது, இது உடலில் புண் எதிர்ப்பு மருந்தாக செயல்படுகிறது. தினமும் ஒன்று முதல் இரண்டு கப் கிரீன் டீ குடிக்கவும்.
எலுமிச்சை
அரை கப் பாலில் அரை எலுமிச்சையை பிழிந்து குடிக்கவும். பின்னர், அதை குடிக்கவும். இதை தொடர்ந்து செய்வதால் வயிற்றுப் புண் அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.
மேலும் படிக்க:தைராய்டை படிப்படியாக குறைக்க ஒரே வழி, இதை அதிகமாக உட்கொள்ளுங்கள்
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள்.
image source: freepik
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation