ஒரு சில குழந்தைகள் தங்கள் அம்மாவிடம் சென்று வயித்தில் பூச்சி கடிக்குது என்று கூறி நீங்கள் கேட்டு இருப்பீர்கள். இது குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்ல பெண்களையும் இளைஞர்களையும் முதியோர்களை கூட பாதிக்கும். குடல் புழுக்களின் அசௌகரியத்தை நீங்கள் எப்போதாவது அனுபவித்திருந்தால், உங்கள் உடலில் இருந்து இந்த பூச்சிகளை திறம்பட அகற்றக்கூடிய ஒரு இயற்கை தீர்வை கண்டுபிடிப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். குடல் புழுக்களுக்கு மிகவும் சக்திவாய்ந்த இயற்கை தீர்வுகளில் ஒன்று பப்பாளி விதைகள் ஆகும். இந்தக் கட்டுரையில், குடல் புழுக்களைக் குணப்படுத்துவதற்கு பப்பாளி விதைகளின் பல நன்மைகளை பார்க்கலாம்.
பப்பாளி விதைகள்:
பப்பாளி விதைகள் என்பது பப்பாளி பழத்திற்குள் காணப்படும் சிறிய, கருப்பு விதைகள் ஆகும். இந்த பப்பாளி பழத்தை சாப்பிடும் போது அந்த கொட்டைகள் பெரும்பாலும் நிராகரிக்கப்படுகின்றன. ஆனால் அவை உண்மையில் குடல் புழுக்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும் சக்திவாய்ந்த மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது.
குடல் புழுக்களைக் குணப்படுத்த பப்பாளி விதைகள் எவ்வாறு உதவும்?
பப்பாளி விதைகளில் பப்பைன் என்ற நொதி உள்ளது. இது சக்திவாய்ந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அதனால் இந்த பப்பாளி விதைகளை உட்கொள்ளும்போது, குடல் புழுக்களின் பாதுகாப்பு வெளிப்புற அடுக்குகளை உடைக்க உதவும், இதனால் உங்கள் உடல் அவற்றை வெளியேற்றுவதை எளிதாக்குகிறது.
குடல் புழுக்களுக்கு பப்பாளி விதைகளின் நன்மைகள்:
பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள்:
பப்பாளி விதைகள் குடல் ஒட்டுண்ணிகளைக் கொல்வதற்கும் உடலில் இருந்து அவற்றை வெளியேற்றுவதை ஊக்குவிப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள்:
பப்பாளி விதைகள் பாக்டீரியா நோய்த்தொற்றுகளால் ஏற்படும் செரிமான மண்டலத்தில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
செரிமான ஆரோக்கியம்:
பப்பாளி விதைகளில் உள்ள பாப்பைன் என்சைம் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆதரவு:
பப்பாளி விதைகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரித்து பாக்டீரியா நோய்த்தொற்றுகளை உடல் மிகவும் திறம்பட எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
பப்பாளி விதைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம்?
குடல் புழுக்களை அகற்ற உதவும் வகையில் தினமும் ஒரு ஸ்பூன் பப்பாளி விதைகளை வெறும் வயிற்றில் மென்று சாப்பிடலாம். அல்லது அவற்றை ஸ்மூத்திகளில் கலக்கவும். உங்கள் காலை ஸ்மூத்தியில் ஒரு டீஸ்பூன் பப்பாளி விதைகளைச் சேர்ப்பது, அவற்றை உங்கள் உணவில் இணைக்க எளிதான வழி. அதே போல இந்த பப்பாளி விதைகளை வைத்து ஒரு தேநீர் தயாரித்து குடிக்கலாம்.
முன்னெச்சரிக்கை:
பப்பாளி விதைகள் பொதுவாக பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானவை என்றாலும், சில நபர்கள் வயிற்று வலி அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் போன்ற பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். குறிப்பாக நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், தாய்ப்பால் கொடுத்தால் அல்லது மருத்துவ நிலை இருந்தால், குடல் புழுக்களுக்கு இயற்கையான தீர்வாக பப்பாளி விதைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.
Image source: google
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation