வெறும் வயிற்றில் கொத்தமல்லி டீ குடிக்கலாமா? உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், மூலிகை தேநீரின் புகழ் அதிக பிரபலமாகி வருகிறது, மேலும் அதிகமான மக்கள் பல்வேறு உடல்நல பிரச்சனைகளுக்காக இயற்கை வைத்தியங்களை நாடுகின்றனர். ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளால் நம் கவனத்தை ஈர்த்த அத்தகைய ஒரு மூலிகை தேநீர் கொத்தமல்லி விதை டீ ஆகும். இந்த கொத்தமல்லி விதை தேநீரை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அந்த வரிசையில் இந்த மூலிகை தேநீரை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்ப்பதன் நன்மைகளை இந்த கட்டுரையில் பார்க்கலாம்.

செரிமானம் மேம்படும்:

கொத்தமல்லி விதை தேநீரை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதன் முக்கிய நன்மைகளில் ஒன்று நம் உணவு செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதாகும். கொத்தமல்லி விதைகள் செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதன் மூலம் செரிமானத்திற்கு உதவும் திறனுக்காக அறியப்படுகின்றது. இது அஜீரணம், வீக்கம் மற்றும் பிற செரிமான பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவும். இது ஒட்டுமொத்த குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

நச்சுத்தன்மையை நீக்கும்:

கொத்தமல்லி விதைகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகளை அகற்ற உதவும். கொத்தமல்லி விதை தேநீரை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது உடலின் இயற்கையான நச்சுத்தன்மையற்ற செயல்முறையைத் தொடங்க உதவும். இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்த வழிவகுக்கும்.

எடை குறையும்:

கொத்தமல்லி விதை தேநீர் எடை இழப்புக்கு உதவும் ஆற்றலுக்காகவும் அறியப்படுகிறது. கொத்தமல்லி விதைகளில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் பிற சேர்மங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும் கொழுப்பு செல்களின் முறிவை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது. இந்த தேநீரை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது உங்கள் உடல் எடை குறைக்கும் பயணத்தைத் தொடங்க உதவும்.

குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு:

கொத்தமல்லி விதைகளில் நீரிழிவு எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதாக மருத்துவ ஆய்வுகளில் காட்டப்பட்டுள்ளது. இது அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்க விரும்புவோருக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது. கொத்தமல்லி விதைகள் தேநீரை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது இரத்த சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்தவும், நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

மேலும் படிக்க: உப்பு நீரில் குளிக்கலாமா? உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?

அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்:

கொத்தமல்லி விதைகள் அவற்றின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றவை. இது உடலில் உள்ள அழற்சியைக் குறைக்க உதவும். கொத்தமல்லி விதைகள் தேநீரை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கம் போன்ற வீக்கத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்க பெரிதும் உதவுகிறது.

அந்த வரிசையில் கொத்தமல்லி விதைகள் தேநீரை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துவது முதல் நச்சுத்தன்மை நீக்கம் மற்றும் எடை இழப்பு வரை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த மூலிகை தேநீரை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்ப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை அதிகரிக்கவும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

Image source: freepik