अपने डॉग को फिट रखने के लिए कराएं ये indoor एक्सरसाइज

क्या आप Pet की शौकीन है! आपने अपने घर में Pet पाला हुआ है। तो यकीनन आप उसकी कई जिम्मेदारियां उठाती होंगी। यूं तो लोग घर में कैट, डॉग, बर्ड या फिश पालकर अपने इस शौक को पूरा करते हैं, लेकिन हमारे देश में ज्यादातर लोग dog पालना पसंद करते हैं। लोग अपने बच्चों की तरह अपने Pets को प्यार करने लगते हैं। उनकी देखभाल और रख-रखाव में अपना काफी समय बिताते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि डॉग को भी एक्सरसाइज की जरूरत होती है। जब पूरा देश महामारी की चपेट में है, और आपको कम से कम घर से बाहर जाना है तो जाहिर सी बात है आपका डॉग भी घर से बाहर जाने को मिस कर रहा होगा। ऐसे में आप हमारे ये टिप्स फॉलो करके अपने डॉग को घर में रहकर ही एक्सरसाइज करा सकते हैं।

Stairs एक्सरसाइज 

आपके डॉग के लिए आपके घर की सीढ़ियां बहुत अच्छे एक्सरसाइज टूल का काम कर सकती हैं। आप सीढ़ियों पर सबसे उपर खड़े हो जाइए और उसका मनपसंद टॉय या बॉल ऊपर से नीचे फेंकिए। जब आपका डॉग उस टॉय को पकड़ ले तो उसका नाम लेकर अपने पास लाने के लिए कहिए। इस प्रैक्टिस राउंड को लगातार कीजिए। इस तरह आपके डॉग का बहुत अच्छा वर्कआउट हो जाएगा।   

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Obstacle गेम 

आप अपने घर की छत पर या गार्डन में उसके साथ obstacle गेम खेलें। इसके लिए आप कुछ कार्डबोर्ड या कुशन की मदद से एक tunnel  बनाएं। इस टनल के दूसरी साइड से आप उसको बुलाएं। इस obstacle गेम के कुछ राउंड्स करें। इसके अलावा आप अपने डॉग को hula hoop में से जम्प कराने की प्रैक्टिस भी करा सकते हैं। इस तरह आपका डॉग मेंटली और फिजिकली फ़िट महसूस करेगा। पर ध्यान रहे ये पहली बार में नहीं होगा इसके लिए डॉग को थोड़ी प्रैक्टिस करवानी होगी। अगर घर में हैं छोटे बच्चे, तो जरूर पालें Pets

हाईड एंड सीक 

अपने डॉग के कुछ फेवरेट टॉय को दरवाजे के पीछे, टेबल के नीचे या मैट के नीचे छुपा दीजिए। अपने डॉग को इनको सर्च करने को कहिए। पहले उसको दिखाकर उन चीज़ों को छुपाएं। उसके बाद जगह बदलकर इन चीज़ों को छुपाएं। वह बारी-बारी सब जगह अपने टॉय ढूंढेगा ये डॉग ट्रेनिंग और फिजिकल फिटनेस दोनों के लिए बहुत अच्छी एक्सरसाइज है।

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थ्रो एंड कैच 

डॉग को किसी भी चीज़ को कैच करने में बहुत मज़ा आता है। आप एक बॉल या डिस्क लीजिए उसको दूर फेंकिए आपका डॉग इसको कैच करेगा। लगातार कुछ देर अपने डॉग को थ्रो एंड कैच की प्रैक्टिस कराइए। इस तरह आपका डॉग एक्टिव रहेगा और उसकी वॉक की कमी भी पूरी हो जाएगी।  अपने pet का इस तरह रखें ख्याल, नहीं पड़ेगा बीमार

इस तरह आप इन इजी indoor एक्सरसाइज की मदद से अपने अपने डॉग को फिट और एक्टिव रख सकते हैं।

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