International Yoga Day 2024: 127 साल की उम्र में भी बेहद फिट हैं स्वामी शिवानंद, जानिए उनकी दिनचर्या

21 जून को योग दिवस मनाया जाता है। योग करना हम सभी के लिए काफी ज्यादा जरूरी हैं। रोजाना कुछ समय योग करके आप अपने स्वास्थ्य को ठीक कर सकते हैं। ऐसे में आज हम आपको स्वामी शिवानंद के बारे में बताने वाले हैं। वह 127 साल के हैं और आज भी सुबह 3 बजे उठकर योग करते हैं। 

127 साल के होने के बाद भी योगाचार्य स्वामी शिवानंद अपने सारे काम खुद ही करते हैं। विश्‍व योग दिवस आइए जानते हैं उनका पूरा दिनचर्या और उनकी वह आदते जिसके कारण इस उम्र में भी वह इतने चुस्त-दुरुस्त कैसे हैं। 

स्वामी शिवानंद का दिनचर्या

स्वामी शिवानंद का जन्म 8 अगस्त, 1896 के दौरान बांग्लादेश में हुआ था। बाबा कुछ दशकों से वाराणसी में रहते हैं। वह हर रोज 3 बजे उठकर योग करते हैं। साथ ही वह रोजाना भगवत गीता और मां चंडी के श्लोकों का पाठ भी करते हैं। बाबा को काफी कम लोग इसलिए जानते हैं क्योंकि उन्हें लाइमलाइट में रहना पसंद नहीं हैं। 

स्वामी शिवानंद ने योग को लेकर कही ये बातें

इतना ही नहीं, बाबा कभी बचपन से बीमार नहीं पड़े। ऐसे में बाबा का कहना है कि यह सब योग के कारण है। बाबा का मानना है कि योग करने से तनाव की समस्या नहीं होती हैं। योग करके कोई भी व्यक्ति आसानी से निरोग रह सकता है। खासकर आजकल के युवाओं को योग के प्रति प्रेरित करना काफी ज्यादा जरूरी हैं।

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पद्मश्री से सम्मानित किया गया था स्वामी शिवानंद को

बता दें कि बाबा शिवानंद को साल 2022 में पद्मश्री से सम्मानित भी किया जा चुका है। पद्म पुरस्कार के दौरान वहां मौजूद प्नधानमंत्री नरेंद्र मोदी भी उनके आगे झुक गए थे। शिवानंद का भोजन के लेकर कहना है कि तेल- मसाले वाली सब्जियों की जगह उबली दाल और सब्जियां ही खाना चाहिए। 

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