नींद से जुड़े ये दिलचस्प फैक्ट्स नहीं जानते होंगे आप

आपने कभी सोचा है कि अगर आप एक दिन नहीं सोएंगे तो क्या होगा? सिंपल है की एक दिन की नींद ना लेने से हमारे शरीर पर थोड़ा बहुत प्रभाव जरूर पड़ेगा। वहीं अगर यही सिलसिला ज्यादा दिनों तक चलता रहे तब तो दिक्कत हो सकती है। आप कहेंगे कि यह हम आपको क्या बता रहे हैं। तो मुद्दे पर आते हैं और जानते हैं नींद के बारे में कुछ ऐसे दिलचस्प फैक्ट्स जिनके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं।

हमारे जीवन का 1/3 सोने में जाता है

बहुत कम लोग जानते हैं लेकिन एक इंसान अपनी पूरी जिंदगी के कुल समय में से 1/3 हिस्सा सोने में गुजार देता है। अगर आप इस बात पर गौर करेंगे तो समझ आएगा कि हम अपनी लगभग 25% लाइफ सोने में गुजार देते हैं।

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कितनी देर सोता है जिराफ

अपने इंसान की नींद के बारे में तो जान लिया। अब यह समझिए कि एक जिराफ केवल दिन में 1.9 घंटे की नींद लेता है। इतनी कम नींद से ही जिराफ का नींद पूरी हो जाती है और उसका गुजारा हो जाता है।

8 घंटे ही नींद के बाद भी क्यों रहती है थकावट

अक्सर हम यह सोचते हैं कि हमने 8 घंटे की नींद तो ली थी लेकिन बावजूद इसके थकावट महसूस क्यों हो रही है? तो बता दें कि नींद कितने घंटे ली इसके साथ-साथ गुणवत्ता का भी एक बहुत बड़ा प्रश्न होता है। अगर आप ठीक से नहीं सोएंगे तो फिर चाहे आप कितने भी घंटे सो लें थकावट रहेगी ही। (महिलाओं के शरीर से जुड़ी ये 6 बातें कम ही लोग जानते होंगे)

घोड़े खड़े-खड़े सोते हैं

एक तरफ जहां इंसान सोने के बावजूद भी थकावट महसूस करते हैं। वहीं दूसरी तरफ घोड़े खड़े-खड़े भी सोने का टैलेंट रखते हैं। बोलिए क्या आप पहले जानते थे कि घोड़े खड़े-खड़े की नींद पूरी ले लेते हैं।

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