खस खस जिसे अंग्रेजी में पॉपी सीड्स भी कहा जाता है। यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है, और इससे कई अलग-अलग रेसिपी भी बनाई जाती है। वहीं गर्मियों में हम ऐसी चीजें खाना पसंद करते हैं, जो लाइट हो और झटपट बनाया जा सकें। ऐसे में खस खस की ये 3 रेसिपी आपके लिए बेस्ट ऑप्शन हो सकती है। अगर आप फिटनेस फ्रीक हैं तो खस खस की इन रेसिपीज को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। आइए जानते हैं कि खस खस से झटपट बनने वाली इन स्वादिष्ट रेसिपीज के बारे में....
फिटनेस फ्रीक लोग अक्सर अपनी डाइट में स्मूदी को शामिल करते हैं। ऐसे में खस खस की स्मूदी पोस्ट वर्कआउट के दौरान पी सकती हैं। आइए जानते हैं कि खस खस की स्मूदी कैसे बनाई जा सकती है।
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खीरे और टमाटर का सलाद तो बहुत लोगों ने खाया होगा, लेकिन क्या आपने खसखस से बना सलाद खाया है? अगर नहीं तो इस झटपट और चटपटी सलाद रेसिपी जरूर ट्राई करें।
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हरी सब्जियों के अलावा आप खस खस से भी सूप बना सकती हैं। जब भी आपका खाना बनाने का मन ना हो तो खस खस का सूप पी सकती हैं। आइए जानते हैं खस खस का सूप कैसे बनाया जा सकता है।
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