पीरियड्स महिलाओं की फर्टिलिटी के लिए बहुत जरूरी होते है, यह बात तो हम सभी जानते हैं। लेकिन असल में पीरियड्स महिलाओं की ओवरऑल हेल्थ पर असर डालते हैं। किसी भी महिला का पीरियड साइकिल कितने दिन का है, पीरियड ब्लड का कलर कैसा है, पीरियड के दिनों में ब्लड क्लॉट्स आ रहे हैं या नहीं,पीरियड्स नियमित हैं या नहीं, पीरियड के दौरान आपको दर्द हो रहा है या नहीं, ये सभी संकेत असल में महिलाओं को उनकी हेल्थ से जुड़ी कई बातों के बारे में बताते हैं।
एक अनहेल्दी मेंस्ट्रुअल साइकिल, महिलाओं के दिल, दिमाग, बोन्स यहां तक कि उनकी नींद को भी प्रभावित करता है। पीरियड्स से जुड़ी बातें करने के बारे में आज भी कहीं न कहीं समाज में झिझक बनी हुई है जिसकी वजह से महिलाएं अपनी तकलीफ खुलकर नहीं बता पाती हैं।
अगर आपको पीरियड से जुड़ी किसी भी प्रकार की समस्या हो रही है तो आपको इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए क्योंकि इसका प्रभाव आपकी पूरी हेल्थ पर पड़ सकता है। इसलिए महिलाओं के लिए पीरियड्स का हेल्दी होना बहुत जरूरी है। इस बारे में डाइटीशियन मनप्रीत ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट से जानकारी शेयर की है। आइए जानते हैं।
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अगर आपको पीरियड से जुड़ी कोई समस्या है तो हमें आर्टिकल के नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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