Normal Period कितने दिन होने चाहिए? गायनेकोलॉजिस्ट से जान लीजिए जवाब

पीरियड्स का हर महीने समय पर आना किसी भी लड़की के लिए बहुत जरूरी है। अगर आपके पीरियड्स अनियमित हैं या हर महीने पीरियड्स में तेज दर्द होता है, ब्लड फ्लो बहुत कम या ज्यादा है, तो ये ठीक नहीं है। अक्सर लड़कियों को ये तो पता होता है कि पीरियड्स का रेगुलर होना जरूरी है, लेकिन पीरियड्स में ब्लड फ्लो कितने दिन आना चाहिए, इस बात की उन्हें सटीक जानकारी नहीं होती है। यही कारण है कि कई लड़कियां 2 दिन के पीरियड्स को नॉर्मल समझ लेती हैं, तो कुछ महिलाओं को 8-9 दिनों तक फ्लो आता है और उन्हें लगता है कि ये नॉर्मल है। ऐसे में सवाल ये उठता है कि आखिर नॉर्मल पीरियड्स कितने दिनों के लिए आने चाहिए और फ्लो कैसा होना चाहिए? चलिए इन सवालों के जवाब एक्सपर्ट से जानते हैं। इस बारे में हमें डॉक्टर सोनू खोखर, एमबीबीएस, हेल्थ एंड वेलनेस एक्सपर्ट (Dr. Sonu Khokhar, MBBS, Health and Wellness Expert) बता रही हैं।

Normal Period कितने दिन होने चाहिए?

• एक्सपर्ट का कहना है कि आमतौर पर पीरियड्स में 3-7 दिन ब्लड आना नॉर्मल माना जाता है। अगर किसी महिला को पीरियड्स में 5 दिनों तक ब्लीडिंग हो रही है, तो इसका मतलब है कि उसकी पीरियड साइकिल सही है।
• पीरियड्स में 1-2 दिन ब्लीडिंग आना बिल्कुल सही नहीं होता है। अक्सर महिलाओं को ये नॉर्मल लगता है, लेकिन 1 या 2 दिन के लिए पीरियड्स आना शरीर में चल रही गड़बड़ी का संकेत हो सकता है।
• पीरियड्स में शुरुआत के 1-2 दिन ब्लीडिंग हैवी होनी चाहिए, 3-5 दिन फ्लो धीरे-धीरे कम होना चाहिए और 6-7 दिन में हल्की स्पॉटिंग या ब्राउन डिस्चार्ज होना चाहिए।
• अगर आपके पीरियड 2 दिन से कम या 8 दिन से ज्यादा रहते हैं, तो शरीर में कई गड़बड़ी हो सकती है। ऐसे में डॉक्टर की सलाह देना जरूरी है। असल में पीरियड्स सिर्फ फर्टिलिटी के संकेत नहीं होते हैं, बल्कि हार्मोनल बैलेंस को भी दर्शाते हैं।

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• हर महिला को अपनी साइकिल का गणित समझना जरूरी है। पीरियड्स कितने दिन चलेगा, यह आपकी मेंस्ट्रुअल पर निर्भर करता है। एक हेल्दी साइकिल 21-35 दिनों की हो सकती है। उदाहरण के तौर पर, अगर आपको हर 28वें दिन पीरियड आता है और वह 5 दिन रहता है, तो यह पूरी तरह सामान्य है।
• अगर आपको 7-8 दिनों से ज्यादा ब्लीडिंग हो रही है, या ब्लीडिंग बहुत हैवी है और हर 1-2 घंटे में पैड बदलना पड़ रहा है, तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

यह है एक्सपर्ट की राय

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एक्सपर्ट का कहना है कि अगर आपके पीरियड्स अनियमित हैं, फ्लो बहुत ज्यादा या कम आ रहा है, तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें। हर जिंदगी के वेलनेस सेक्शन में हम इसी तरह अपने आर्टिकल्स के जरिए स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं के बारे में आप तक सही जानकारी पहुंचाने की कोशिश करते रहेंगे।
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