अक्सर रात के वक्त सोते समय पैरों की नस चढ़ जाती है। ऐसा आपके साथ कभी न कभी तो जरूर ही हुआ होगा। यह समस्या काफी आम है और अधिकतर लोगों के साथ होता है। नस चढ़ने के कारण पैरों में बहुत तेज दर्द होता है, नींद भी खुल जाती है। अगली सुबह भी आपको दर्द बना रहता है। बहुत सारे लोगों को लगता है कि यह नर्व्स की दिक्कत है ,लेकिन MD Med, DM Neurologist Dr. Priyanka Sahrawat(Delhi Aiims) बताती हैं कि यह नर्व्स की दिक्कत नहीं है बल्कि मसल्स क्रैम्प्स है,ऐसा तब होता है जब आपके शरीर में कुछ खास तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है। आइए एक्सपर्ट से ही जानते हैं इसके कारण और इस कमी को दूर करने के उपाय
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